Marma terapie neboli marma čikitsá, je ošetřením strukturálních průsečíků (svalů, vazů, kloubů, cév a kostí) našeho těla, kde se výrazně kumuluje a někdy i stagnuje životní síla (prána).
Marma vidjá – nauka o marmách se odvozuje od nejstarších ájurvédských samhit i recentnějších nativních metod práce s životní silou.
Své neodmyslitelné místo mají marmy i v jihoindické tradici bojových umění a medicíně válečnické vrstvy, přičemž všechny zmíněné směry s marmami nakládají různě.
Marma čikitsá v mém pojetí zahrnuje:
- pránájamu
- manupresurní marmovou manipulaci (ošetření bodů) – lokálně / celotělovou
- manupresurní marmovou masáž olejem – lokální / celotělovou
- či biodynamickou stimulaci marem
- meditaci
- doplňující doporučení
Marma terapii obvykle indikuji až po / v rámci jóga terapie a individuálních lekcí, nikoliv jako relaxační masáž.
Marma terapii NEprovádím v případě:
- těhotenství a šestinedělí
- horečnatých stavů, virových a bakteriálních onemocnění (zánětů), rekonvalescence
- silné menstruace
- nádorových onemocnění
- u dětí do 7 let
- u seniorů 70+
- v případě jiného důvodu, který u klienta zhodnotím jako subjektivně kontraindikativní
Je potřeba vzít na zřetel, že marmová manipulace či biodynamická stimulace marem, může být intenzivní zkušensostí, zejména s ohledem na charakter problému a osobní citlivost.
Marmovou terapii doporučuji zejména v případě:
- necitlivosti končetin
- problémů s klouby a svaly
- bolesti zad
- migrén a častých bolestí hlavy
- poruch menstruačního cyklu, plodnosti, libida
- nespavosti a chronické únavy
- nechutenství a trávicích potíží
- respiračních problémů na úrovni chronicity
- úzkostí a disociačních poruch (po předchozím pohovoru v rámci jóga terapie)
Marma terapie trvá 60-90 minut, dle předchozí domluvy.
Přijďte prosím ideálně nalačno (ranní termín), v průběhu dne min. 2 hodiny po lehkém jídle.
S sebou si prosím vezměte náhradní spodní prádlo (na sebe nějaké staré, kterému nevadí olej, pokud nechcete být nazí).
S ohledem na situaci nově prosím klienty aby si s sebou, pokud mohou vzali také vlastní prostěradlo a ručník.
Olej při marma masáži používám obvykle mandlový nebo sezamový, v konrétních případech hořčičný olej anebo olej z indického buku. V případě alergií mne prosím včas informujte.
ॐ नमो भगवते वासुदेवाय धन्वन्तरये अमृतकलश हस्ताय सर्वामय विनाशनाय त्रैलोक्यनाथाय भगवते नमः।
