Formát otevřené lekce pro mě znamená zejména možnost zkoušet variabilitu obsahů a inspirovat se do vlastní praxe.
Výuku v rámci otevřených lekcí realizuji (až na externí hostování v jiných studiích) v menších skupinách max. 10 lidí.
Nabízím víkendové seminární lekce (1x měsíčně), od ledna 2027 také pravidelné polední lekce a cyklus lekcí zaměřených na nervový systém, pojiva, dech a mysl.
Tam kde to jde se snažím nevydělovat začátečníky ze skupiny pokročilejších praktikantů, protože jsem přesvědčená, že heterogenní skladba cvičících si má co nabídnout.
Pokud jste v józe nováčkem, přijďte a řekněte mi to.
Pokud se považujete za pokročilého praktikujícího, berte na zřetel relativitu věci a přijďte.
Obvyklým formátem je:
- úvodní slovo / tematická rozprava
- usebrání
- energetická příprava / přípravné praxe
- fyzická rutina (ásany, kárany)
- dechová cvičení, meditace
- relaxace s integrací.
Na všechny otevřené lekce si můžete zapůjčit jógamatku.
Na všechny otevřené lekce je nutné se registrovat předem skrze rezervační systém, platba se provádí při rezervaci, bezhotovostně.
Rezervace je závazná, v souladu s podmínkami stvrzenými rezervací.
Pokud na rezervovanou lekci nemůžete dorazit, je nutné rezervaci včas zrušit nebo zaplatit 100% výši ceny lekce.
Je smysluplné rezervovat si místo i jako náhradník. Pokud se uvolní místo, dostanete SMS a email s touto informací.
Děkuji že respektujete mě i ostatní, kteří mají o praxi zájem.