Workshop Mandala: kruh jako výraz pohybu duše

Na chystaném workshopu si budeme povídat o principu a vnitřním smyslu mandaly.

Uchopíme mandalu jako nástroj koncentrace mysli, vyjádření psychoemočních obsahů našeho nitra, jako formu relaxace a arteterapie, ale i jako cyklickou vazbu pohybu a dechu, jako nálézání inteligence a intuice těla v opakovaných sériích ásan, vtělujících princip kruhu a spirálního víření.

Budeme tvořit jednoduchou osobní mandalu, kterou si odneseme domů.

Budeme mít možnost zkusit dynamickou meditaci Mandala či lehkou formu súfijské meditace.

Dynamická část workshopu mandala není vhodná pro: osoby trpící epilepsií, hypertenzí a extrémní hypotenzí, pro těhotné.