pravidelné meditace online

Od ledna 2025 se můžete těšit na pravidelně nahrávané meditace, kontemplace a relaxace v délce 15-20 minut.

Ty se zhruba v týdenní frekvenci budou objevovat zde.

Po zakoupení lze je lze stáhnout, anebo se k nim vracet v členské sekci.

Každá meditace má své tématické zastřešení.

Meditace jsou míněné jako podpora v každodennosti, rozšíření obzorů v praxi a jejího ukotvení v životě.

Jsou koncipovány tak, aby byly přístupné širokému spektru zájemců, od nováčků, přes lektory jógy, anebo teraputy pracující s tělesnými technikami a mindfulness.

Páteř online meditací tvoří:

• embodiment, meditace zaměřené na rozvoj tělesného uvědomění, ukotvení a citlivosti, od obecných praxí rozvinutí respektu k tělu a body scanu se dostaneme i k jednotlivým částem těla a strukturám
• symbolické praxe zaměřené na konkrétní mantru, posvátný symbol a jejich oživení jejich smyslu v energetickém těle
• relaxace
• kontemplace nad konkrétním principem učení

Specifika a obsahový nástin konkrétní meditace najdete vždy v popisku konkrétní meditace.

Cena meditace je 80 Kč, platba převodem