Úvodní online kurz čakra jógy®

Úvodní kurz čakra jógy® je základním seznámením s tímto přístupem na úrovni teoretických souvislostí i praxe.

Online kurz sestává z celku sedmi videí teorie a šesti videí praxe.

Teorie představuje důležitá témata konkrétních kšétramů (polí působnosti konkrétních čaker) v rovině těla a psýché, a vede k pochopení, jak tyto vazby lépe vnímat v životní sádhaně (praxi i mimo podložku).

Praxe sestává z jednoduchých, ale účinných cvičení (ásany, kárany, sančálany dechové praxe, vedené koncentrace), které slouží zcitlivění pozornosti a oživení energie v kokrétních kšétramech. Neodmyslitelnou součástí čakra jógy® je i praxe sebedotazování a meditace.

Cvičení nejsou náročná a zvládnou je i začátečníci. Poslouží ale i pokročilejším studentům, jako obsahem poctivá a formálně vlídná báze cvičební rutiny v osobní praxi.

Online kurz není formou výcvikového programu pro lektory a slouží čistě pro účely osobní praxe.

Kontraindikace k cvičební části

těhotenství, šestinedělí, pooperační stavy a akutní stavy nemoci, zánětlivá onemocnění pohybového aparátu, hypertenze a od ní odvislé potíže, kardiovaskulární onemocnění, epilepsie, schizofrenie a hraniční poruchy

Pokud si nejste jisti vhodností praxe s ohledem na konkrétní zdravotní potíže, prosím, kontaktujte mne předem via: bb@barborahu-yoga.cz

Podmínky

Zakoupením online kurzu získáváte trvalý přístup do členské sekce, ze které se jednotlivá videa přehrávají.

Přístup do členské sekce je nepřenosný, děkuji, že věc respektujete.

více naše obchodní podmínky

CENA: 2020 Kč