Lekce vyrůstá z rámce prožitkové čakra jógy, je však charakteristická větší dynamikou praxe a menším záběrem do teorie čakra sádhany, se kterými se můžete setkat na klasických lekcích čakra jógy.
Je pro ni charakteristický fokus na fyzickou praxi v kšétramech (polích působnosti) jednotlivých energetických polí. Ani zde však nechybí emocionálně prožitkový a sebezkušenostní rámec.
Lekce propouje různé aspekty práce s energií na úrovni ásany, pránájamy, muder, bandh, manter, koncentrace, relaxace a meditace. Podobně jako v poli čakra jógy se zde ale můžete setkat i s praktikami inspirovanými bioenergetikou nebo dynamickými meditacemi.
Tuto lekci doporučuji těm, kteří mají základní úroveň zkušenosti s čakra jógou a povědomí o jejím charakteru v mém pojetí.
Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí; vysoká nadváha; nedávné operace, úrazy či akutní záněty kloubů a páteře; výrazná hypertenze/hypotenze; epilepsie; horečnaté stavy a viróza; rekonvalescence