Barbora Hu - Yoga

Soirée Čakra jógy: Čakra kula
2019-10-09 17:00 - 21:00 (Europe/Prague) | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Po čase vás srdečně zvu na workshop, zacílený na rozšíření pochopení principů a souvislostí, na společné sdílení praxe systému čakra jóga®.
Workshop začně sdílením formou sharing circle, následovat bude teorie a posléze sebezkušenostní praxe, zakončená meditací.
V teoretické části si představíme nebo připomeneme:

ideové pilíře čakra jógy
sedm mahá čaker jako energetických matric propojujících tělesnou a psychickou rovinu, úroveň osobní a nadosobní (sociální, kulturní, spirituální)
seznámíme se potřebnými základy jógové energetiky
pohovoříme o stinném poli každé čakry (podmíněnost) a jejím potenciálu

Praktická část zahrne:

čakra kárany, pohybové praxe
pránájamu
koncentraci
vstupy z klidové i dynamické meditace
tvůrčí trans a relaxaci

Workshop je vhodný pro absolventy kurzů nebo frekventanty lekcí, jako možnost uceleně si vše zopakovat, oživit, či zcelit dosavadní pochopení.
Pro nováčky, kteří se na kurzy nevešli nebo o nich uvažují.
Pro ty, kteří se chtějí společně potkat a sdílet společnou praxi, pro ty, kteří o józe přemýšlí trochu jinak, než jako o čisté cestě na podložku a z podložky.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
O čakra józe®:
Čakra jóga® vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu.
Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga v mém pojetí je specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku. Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru. Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Rezervace: online
Délka: 4 h
Cena a platba: 1390 Kč

platba převodem (2601149803/2010) s VS rezervace

Z workshopu je možné se odhlásit nejpozději 48 hod před jeho konáním, posléze je kurzovné nevratné, avšak převeditelné na jinou osobu, učiněním rezervace účastník stvrzuje souhlas s podmínkami rezervace.
Na místo stačí dorazit 10min před začátkem.
ॐ असतो मा सद्गमय ।
तमसो मा ज्योतिर्गमय ।
मृत्योर्मा अमृतं गमय ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

ŠŤÁVA - OBJEVOVÁNÍ PRAVÉ HEMISFÉRY - INTELIGENCE ÉROTU
2019-09-13 17:00 - 20:30 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, Praha 7
Dubravka Radonjic` + Barbora Hu
Workshop zaměřený na zkoumání reflexe a percepce, emocionální výživu v pohybu těla i vnímání.
Proč se toužebně pohybujeme k tomu z čeho máme strach nebo co odmítáme?
Taking IN, Taking IN.
(…)
Pravá hemisféra je databazí všech vjemů, které se krystalizují ve vědomí skrze vztahy, vzájemnou interakci a potěšení z komunikace.
Je sycena na principu uvolnění se DO a propojení se S.
Být za jedno s děním a prožitkem.

Zažíváme dilemata otevřenosti, skrze která se není snadné uvolnit.
Větší otevřenost a silnější přirozená hranice, menší otevřenost a silnější umělé ohraničení. Anebo?
Pulzace.
(…)
Být pasivní může znamenat i to, být receptivně aktivní.
Když se dávání a přijímání spojí s pocitem potěšení, není mezi oběma rovinami konflikt, je zde uvolnění.
Mastering the Flow.

Éros jako kvalita ducha, jako zvědavý, otevřený a vášnivý přístup k životu,
pohybu časem, prostorem.
Šťáva (sansk. rasa) jako pocítěná realita, kvalita vnímání, která sytí smyslem.
Sahrdája je ten nebo ta, jehož srdce pne vitální vášní poznávat, ochutnávat realitu.

Obejmout, rozpustit, těkat, prolnout, nasát, nezadržovat, pustit, plynout, nadechnout, vydechnout.
Workshop propojí pohled systému Human Design (Dubravka Radonjic`) na pravou hemisféru a emocionální flow s přístupem Čakra jógy (Barbora Hu) se zaměřením na dynamiku svádhišthány, intelegenci érotu a koncept rasa (šťáva).
Workshop zahrne praktickou i teoretickou část, sharing.

KDY: 13/9 17-20:30
KDE: pozor změna místa! PRACOVIŠTĚ POHLED – LETOHRADSKÁ 16, P7
CENA: 1000 kč / platba na místě hotově / převodem
REZERVACE: online, rezervace je závazná, storno max. 24h předem, posléze kurzovné propadá

Speciální lekce - Polibek kobry: praktikum
2019-08-28 17:30 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Rozšířená forma lekce pro (nejen) absolventky jednoho workshopů Moola Meeting – polibek kobry: ženský aspekt praxe.
Dvě hodiny pohybové, meditační, dechové a imaginativní praxe uvedené a ukončené sharingem.
Klíčovými tématy budou:
kruhový a spirální pohyb, éros, přijetí a uvolnění, reflexe, vlna, zem, ambivalence
Cena: 550 kč
Rezervace online je závazná.
Zúčastnit se mohou i ženy které neabsolvovaly workshop, ale mají základní zkušenost s čakra jógou.
SPECIÁLNÍ LEKCE PROBĚHNE VE DVOU TERMÍNECH – 21/8 A 28/8 V ČASE 17:30-19:30

Workshop Mandala: kruh jako výraz pohybu duše
2019-07-17 17:00 - 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném workshopu si budeme povídat o principu a vnitřním smyslu mandaly.
Uchopíme mandalu jako nástroj koncentrace mysli, vyjádření psychoemočních obsahů našeho nitra, jako formu relaxace a arteterapie, ale i jako cyklickou vazbu pohybu a dechu, jako nálézání inteligence a intuice těla v opakovaných sériích ásan, vtělujících princip kruhu a spirálního víření.
Budeme tvořit jednoduchou osobní mandalu, kterou si odneseme domů.
Budeme mít možnost zkusit dynamickou meditaci Mandala či lehkou formu súfijské meditace.
Dynamická část workshopu mandala není vhodná pro: osoby trpící epilepsií, hypertenzí a extrémní hypotenzí, pro těhotné.

Workshop (s)tání v dechu
2019-07-03 17:30 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Dech je příznakem života, jemnou nití nataženou od našeho narození až tam, kam se svým tělem a reflektujícím vědomím dojdeme.
Často jej považujeme za úplnou samozřejmost a lépe jej vnímáme až při jeho ztrácení.
V jógickém pojetí je označení pro dech totožné s tím pro vitální energii – prána.
Plně dýchat prý znamená plně žít.
Co je to ale plně dýchat, co je to plně žít?
Může dobrý záměr vést ke špatné intenzitě nebo postupné ztrátě smyslu?
V perspektivě jógy je dýchání sdílenou vazbou mezi uvnitř a vně, nahoře a dole, jemnou spojkou mezi já a ty.
Dech je síla utkaná z jemnosti, která provazuje.
Dech je nespolehlivějším učitelem zpřítomnění se, protože neumí být v jiném čase, než je přítomnost.
Dech je učitel, který tichým hlasem učí, že:
– vše je v neustálém pohybu, stálost neexistuje
– detail nelze oddělit od celku, celek nelze oddělit od detailu
– protiklady harmonizují krajnosti
– jednota tkví v mnohosti, mnohost utváří jednotu
Připravovaný workshop spojuje praktická cvičení práce s dechem, koncentrací a pohybem, dotek klidu jako výchozí a finální bod spočinutí.
V teoretickém úvodu si popovídáme o pěti druzích prán, zakončíme meditací.

Jóga pro dobrou věc - pomoc Adámkovi
2019-06-28 15:45 - 18:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Milí jógující,
ráda bych vás pozvala na poslední předprázdninovou lekci jógy pro dobrou věc pod patronátem platformy Patron dětí.
Tentokrát je pomoc určena dvouletému Adámkovi, který trpí Westovým syndromem (forma epilepsie).
Adámek podstupuje sérii nákladných terapií, které mu skutečně umožňují dělat důležité posuny.
Velký potenciál má intenzivní týdenní terapeutický pobyt, který ale stojí 12 500 kč a rodina Adámka si jej nemůže dovolit. Věřím, že spolu dáme skrze dobrý záměr a energii potřebnou částku dohromady.
Můžeme? Pomůžeme?
Dne 28/6 (pátek) proběhnou 2 lekce v Kroftově (první od 15:45 a druhá od 17:00) pod mým vedením.
Minimální vstupné na lekci je 300 Kč, horní hranice není stanovena. Pokud se nemůžete na lekci dostavit, ale máte chuť pomoci, pošlete svůj příspěvek na číslo účtu:
2601149803/2010 (FIO Banka)
– s poznámkou ADÁMEK
a sms na číslo: 725352445 se jménem a výší daru.
Vybraná suma poputuje dne 28/6 večer ve 100% výši na účet patrona dětí.
Zároveň budu moc vděčná za sdílení eventu a samozřejmě i to, pokud se zapojí mí studenti ve svých studiích, pokud máte možnost zorganizovat lekci pro Adámka.
V minulých měsících jsme společně pomohli Hynečkovi, Františkovi a Míšovi.
Pomozme k radosti i malému Adámkovi.
Adámkův příběh přibližuje jeho maminka:
,,Adámek se narodil v dubnu roku 2017 jako zdravý a krásný kluk. Doma na něj už čekal starší bráška Pavlík a tatínek. První dva měsíce jeho života proběhly naprosto v pořádku. Potom můj maličký podstoupil povinné očkování hexavakcínou. Čtvrtý den po očkování ho náhle přepadl první z mnoha epileptických záchvatů, takže jsem ho odvezla rovnou do nemocnice. Po jeho vyšetření na EEG mi lékaři přišli sdělit, že má můj Adámek Westův syndrom, závažné epileptické onemocnění. Neustále mi opakovali, že prognózy nejsou dobré, že s každým epileptickým záchvatem dochází k dalšímu poškození mozku.
Léky nezabíraly, naděje nám svitla až s kortikoidovou léčbou, kterou Adámek podstupoval 3 týdny. Po jejím absolvování se už naštěstí žádný záchvat neobjevil. Adámek však kvůli předchozím záchvatům zůstává psychomotoricky opožděn.
Jakmile nám dali lékaři svolení, hned jsme se s Adámkem vrhli na cvičení. Začali jsme docházet k milé fyzioterapeutce, která ho všechno učila od začátku, od držení hlavičky. Adámek byl zpočátku hodně hypotonický (měl tělo jako hadrová panenka) a sama fyzioterapeutka měla strach, jestli to můj mrňousek vůbec zvládne. Pak jsem s ním ale odjela do Jánských Lázní na rehabilitační pobyt, kde se Adámek úplně poprvé dostal na všechny čtyři a později začal dokonce lézt.
Dnes už sice chodí, ale svým vlastním stylem, který není zrovna ideální. Má totiž nedovyvinuté břišní svalstvo, takže chodí předkloněný. S tím, aby posílil svaly břicha i celého trupu mu však hodně pomáhají hiporehabilitace (rehabilitace využívající jízdu na koňském hřbetu), na které pravidelně jednou týdně dochází. Protože jeho lékaři vidí, že hiporehabilitace opravdu pomáhají, doporučili mu týdenní intenzivní hiporehabilitační pobyt, během nějž by se měly ukázat další pokroky.
Tento pobyt však stojí 12 500 korun, což si naše rodina bohužel nemůže dovolit. Proto vás prosím o finanční příspěvek.
Adámek je úžasný kluk, který cvičí a rehabilituje ze všech sil. Hodně ho motivuje jeho starší bráška, po kterém Adámek všechno opakuje. Díky tomu, že je Adámek ještě malý, máme šanci, že z toho, co se naučí teď, bude čerpat i v budoucnu. Abychom mu ale mohli dopřát to, co teď potřebuje nejvíc, potřebujeme vaši pomoc.”
Děkuji.
Barbora Hu

Anahat krajinou srdce
2019-06-01 11:15 - 14:15 | Studio Karma Yoga, Korunní 25, Praha 2, Česká republika
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvězdy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“ (Čhándógjópanišada)
Termín: sobota 1. června
Čas: 11:15 – 14:15 hod.
Cena: 650Kč
Lektor: Barbora Hu
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni. Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou.
Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku (bb@barborahu-yoga.cz)

Polibek kobry: Múla Meeting II. termín
2019-05-24 17:00 - 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Milé jóginí,

reaguji na vaše přání a srdečně zvu na workshop zaměřený na šaktickou formu praxe, kontakt s primární silou, cirkulární a sestupnou dynamikou, receptivitou a ženskou sexualitou v perspektivě čakra jógy®.

Na workshopu se v teoretické části zaměříme na energetiku prvních dvou center, jejich dialog a možné konflikty, promluvíme o praxi v různých fázích cyklu.

V praxi se dotkneme múlákáran jako opory pro pohybovou a emocionální tekutost, naučíme se navázat praktický kontakt s múlabandhou, ášviní a sahadžóli mudrou, praxí prožitkové koncentrace a dechovou potencí.

Součástí workshopu bude sharing group.

Workshop je určený ženám, které mají základní zkušenost s praxí čakra jógy®, zúčastnit se jej mohou i těhotné, avšak bude nutné vynechat některé části praxe.

Pokud máte pochyby v konkrétní otázce kontraidikace, kontaktujte mne prosím emailem.

Těším se na vás.

Bb

Third Eye Opening Meditation + Lecture with Dr. Omanand (Guruji)
2019-04-19 17:00 - 20:00 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, Praha 7
Meditační workshop + přednáška z ranku psychologie jógy vedená gurudžím – Dr. Ómánandem, tenokrát v komornějším prostředí letenského Pracoviště Pohled.
Workshop je určen všem zájemcům, bez ohledu na dosavadní zkušenosti, je veden v angličtině bez překladu.
Kontraindikací je těhotenství, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, glaukom a zvýšený nitrooční tlak, epilepsie, schizofrenie a hraniční poruchy.
Rozhovor, který jsem s gurudžím vedla v létě je k přečtení zde:
JÓGA JAKO VĚDA: ROZHOVOR S DR. ÓMÁNANDEM – GURUDŽÍM

Anotace:
Third Eye Awakening Technique:
One of the most powerful points in human body is third eye. Third eye holds secrets like nuclear energy. Third eye is between the eye brows, remained very secret, because after opening of third eye one can experience deeper and insight with many powers. Outer eyes have limited capacity, third eye has unlimited vision. Opening of Third Eye (Agya Chakra) increases Level of Confidence, will power, memory, concentration, IQ and working efficiency. It makes master of your own mind, body and senses. In this workshop selected Yogic technique will be guided to awaken third eye, practical and theory.
Yoga Psychotherapy Inights:
The lecture about how to deal with common challenges of modern life style like stress, tension, anxiety, anger, fear, lonliness, etc. using traditional yogic methods and paradigm.

Polibek kobry: Múla Meeting - workshop pro ženy
2019-04-13 10:00 - 13:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5

Kurz Kabinet stínu / jóga stínu
2019-03-22 17:00 - 2019-05-03 19:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném kurzu se dotkneme tématu stínu – podvědomého rezervoáru kam patří vše, co nechceme vynášet na světlo.
Stačí však správný sklon světla, a velikost našeho vlastního stínu nás dokáže pěkně vylekat. Když utíkáme, stín běží s námi. Tedy dokud jej nepochopíme a nepřijmeme jako svoji součást, s níž dokážeme dobře žít.
Jógu tak, jak je dnes běžně prezentována a mnohdy i žita, lze často pochopit poněkud iluzivně.
Jako cestu neposkvrněného a všeprostupujícího světla, za neméně krystalickou pravdou. Na této cestě, mnohdy v hladové touze po celistvosti, dokážeme přimhouřit, ne-li zcela zavřít jedno oko, abychom uvnitř sebe náhodou nespatřili to, co nás svojí podstatou možná děsí nebo trochu odpuzuje.
Lačníme po kvalitě čistoty (sattva), ale nedokážeme ji zcela pochopit, pokud se alespoň nedotkneme kvalit, s nimiž kontrastuje a se kterými se kompletuje.
Bez tmy hůře chápeme světlo.
V jazyce jógových metafor se obdivujeme dokonalosti lotosového květu, aniž bychom si byli ochotni připustit, že vyrůstá z nedohledného bahna, kdesi hluboko pod vodní hladinou. Tak, jako i lidské vědomí na své cestě ke světlu celistvosti.
Přetvářkou a přehlížením vlastního stínového pole se oddalujeme od bytostného já. Proces individuace (stávání se sebou) je zatížen neupřímností. Vědomí neroste směrem k esenci vlastního já, ale fixuje klam.
Pokud odhodíme stranou části stavebnice, které se nám nelíbí, protože jsou poškozené nebo znečištěné, je obtížné dobrat se celku.
Práce s reflexí, uznáním a integrací stínu, je klíčovou součástí procesu mířícímu k jednotě tak, jak jej definuje i jóga.
Jednotlivé bloky kurzu sestávají z teoretické části, kde si formou satsangu popovídáme o daném tématu, a z praktického, prožitkového bloku.
Teoretická část vychází převážně z ideového rámce jóga terapie s přesahy do hlubinné a transpersonální psychologie a buddhistického myšlení.
Praxe vychází z čakra jógy, jóga terapie, dynamických meditací a inspirací z bioenergetických cvičení.
Kurz je určen studentům, kteří mají dosavadní zkušenost s přístupem čakra jógy.
Témata kurzu:
22/3 2019 – úvod, strach (pozor, lekce 22/3 končí až v 19:30)
29/3 2019 – vina
12/4 2019 – závist a žárlivost
26/4 2019 – vztek a agrese
3/5 2019 – smutek a žal
Článek k inspiraci na dané téma najdete zde.
Účastníci obdrží skripta.
Kurz není vhodný v těhotenství, šestinedělí, při epilepsii, RS, zánětlivých onemocněních, v rekonvalescenci a při psychických onemocnění typu bipolární poruchy a schizofrenie.
KDY: 22/3 2019 – 3/5 2019
pátky 17:00-19:00 (první lekce 22/3 končí až v 19:30!)
CENA: 2800 Kč
REGISTRACE: online, rezervace je závazná, kurzovné od 1/3 nevratné, po dohodě lze převést na jiného zájemce.

,,V umělém osvětlení zaniká hvězdný jas.“

VÝCVIK ČAKRA JÓGA®
2019-02-15 08:00 - 2019-12-08 17:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
VÝCVIK ČAKRA JÓGA®
VÝCVIK PRO 2019 JE PLNĚ OBSAZEN, PŘIHLÁŠKY DO DALŠÍHO ROČNÍKU 2020 BUDEME PŘIJÍMAT AŽ NA PODZIM 2019, DĚKUJEME.
Čakra jóga® je cestou sebepoznání a sebezkušenosti.
Je mapou na životní cestě, jejímž cílem je integrita – jednota mezi rovinou těla, mysli a duše, rovinou osobní a nadosobní.
Čakra jóga® ideově vychází z energetiky a filosofie tantrické jógy, ale je metodou netradiční.
Jde o uvážlivou syntézu různých přístupů, praxí a paradigmat se společným cílem celistvosti a existenciální jednoty, rezonující s transpersonální cestou.
Srdečně zveme k účasti na prvním ročníku sebezkušenostního a sebepoznávacího výcviku Čakra jógy®.
Roční výcvik je orientovaný na prohloubení sebezkušenosti a sebepoznání, skrze teoretický a praktický rámec systému Čakra jóga®.
Je určen lektorům jógy, kteří se po zdárném absolutoriu mohou stát Certifikovanými lektory Čakra jógy®, ale i jednotlivcům, které daný přístup oslovuje z ryze osobních důvodů a potřeb.
V obou případech je ale vyžadována dosavadní zkušenost s paradigmatem čakra jógy®.
Detaily a podmínky certifikace se zájemci dozví v přihlášce a přidružených dokumentech.
Výcvik se bude konat ve skupině deseti lidí v Praze.
Úspěšné absolvování výcviku je podmíněno účastí na všech modulech, teoretickou a praktickou, zkouškou, obhajobou práce.
Garantem paradigmatu Čakra jóga® je Barbora Hu.

Garanty výcviku jsou Barbora Hu a Andrea Knotková (Iamme).

Externí spolupráci na výcvikovém programu jako hosté (medailonky hostů zde) zašťiťují:
Pjér La Šéz, psychoterapeut, herec, publicista
Michael Vančura, psychoterapeut
Alita Zaurak, astrolog
Marta Tovtová, ájurvéda, TCM
Petra Belko, lékař
Tereza Dvořáková, fyzioterapeut
ČASOVÉ ROZVRŽENÍ MODULŮ A NÁSTIN PROGRAMU:
15.-17.2. – 1. víkend :
Úvod do jógy, ideové pilíře čakra jógy, klíčové aspekty jógové etiky, morálky a filosofie .Základy tantricko-jógové energetiky (guny, bhúty, pančakóša, panča prána, nádí, granthi, ádháry)
– host Marta Tovtová (energetika ájurvédy v osobní typologii)
15.-17.3. – 2. víkend:
Múladhára, tělo, stres, somatické čtení, postura, aspekty ásany, tělo jako projekční plocha, umění pociťovat, korelace mezi fyziologií a anatomií člověka a energetikou čakra jógy, nevědomí, homo animalis.
– hosté MuDr. Petra Belko a Tereza Dvořáková: Anatomie těla a její duševní přesah
17.-19.5. – 3. víkend:
Svádhišthána, emoce, stín, emocionální inteligence, cesta od sebepojetí k sebepřijetí, slast, podvědomí, problematika přenosu a protipřenosu ve výuce jógy, homo socialis, symbolické myšlení v čakra józe
– host Pjér La Šéz : Iniciační archetypy: Anima & Animus
14.-16.6. – 4. víkend:
Manipúra, transformace, ego, síla, manipulace, metodika veřejné lekce čakra jógy, definice cíle, záměru, očista.
– host Alita Zaurak – Archetyp Slunce a Měsíce
30.8.-1.9. – 5. víkend
Anáhata, rovnováha, sebe-správa v jóga terapeutické praxi, základy terapeutické práce s klientem v individ. lekci, facilitace, kolektivní vědomí, soucit, myslet srdcem, rituál v sádhaně, bhakti a karma márga.
20.-22.9. – 6. víkend
Višuddhi, otevřenost komunikace, mantra a práce s hlasem ve výuce, práce se slovem, hudbou, tichem, tvůrčí prázdnota a prostor pro sebezkušenost ve vedené praxi, komunikace s klientem, deník praxe, verbální obratnost ve výuce.
25.-27.10. – 7. víkend
Ágja, umění vhledu, džňána jóga, otázka perspektivy, dhjána a dháraná, mysl jako ne/přítel, iluze, práce s rozšířenými stavy vědomí v indiv. praxi čakra jógy transpersonální psychologie

host Michal Vančura: Psychospirituální krize

15.-17.11. – 8. víkend:
Sahasrára, paradigma transpersonální psychologie, holotropní realita a advaita védanta. Konzultace, závěrečný satsang, doplňkové přístupy k čakra józe, marma vidjá.
6-8.12. – 9. víkend
Zkoušky, představení vybrané kazuistiky a aplikováné terapie (psaná práce + praktická ukázka), test. Závěrečný rituál a společná praxe.
PŘIHLÁŠENÍ SE NA VÝCVIK:
– emailem na:
bb@barborahu-yoga.cz / iamme.candlewick@gmail.com
Následně vám bude zaslána přihláška a dotazník, po vyhodnocení všech přihlášek vám bude zaslána zpráva o přijetí / odkladu přihlášky (cca do 1 měsíce od přijetí přihlášky).
– po potvrzení přijetí do výcviku je nutné uhradit kurzovné dle podmínek v přihlášce
VÝCVIK 2019 JIŽ PROBĚHL, SEZNAM ABSOLVENTŮ NAJDETE ZDE

Jóga pro dobrou věc: pomoc Míšovi
2019-02-02 14:00 - 15:30
Milí,
ráda bych vás po čase opět přizvala k podpoře lekce v rámci Projektu jóga pro dobrou věc, která tentokrát proběhne v sobotu 2/2, v nově otevřeném studiu mé studentky Katky Volfové v Brně.
Výtežek dobročinné lekce tentokrát poputuje ve 100% výši Míšovi, pod formální záštitou Patrona dětí.
Míša je dvanáctiletý kluk, který momentálně vyrůstá s prarodiči, poté, co se jej rodiče před pěti lety, prakticky ze dne na den zřekli.
Míša je nemocný, trpí chronickým onemocněním trávicího traktu, pro které tráví hodně času doma a v nemocnici, a které jej odřízlo od aktivit, které měl rád.
Míša by si přál novou postel, ze které by ho nebolely záda a také psací stůl se židlí, u kterého by se mohl učit do školy, kam kvůli nemoci často nemůže chodit, a tak se učí alespoň doma, často s kamarády, kteří jej navštěvují.
Proto, aby Míša mohl mít pohodlnou postel a psací stůl, je potřeba vybrat 10 000 Kč.
Zvládneme to?
JAK JE MOŽNÉ SE ZAPOJIT?

2/2 2019 od 14:00-15:30 odučím lekci ,,Ukotvení v srdci„, v prostorách Laskavé jógy, děkuji Katce Volfové, která prostory poskytla zdarma a v rámci karma jógy řeší rezervace (online via rozvrh zde). Minimální cena vstupu na lekci je 300 kč za osobu, maximální hranice není definována.

Pražští a mimobrněnští studenti: do 1/2 můžete přispět

A) hotově v čase lekcí u mně v Kroftově
B) převodem na můj účet: 2601149803/2010 do 1/2, v takovém případě napiště prosím do poznámky ,,MÍŠA“ a pošlete mi sms na 725352445 se jménem a výší daru
C) pokud vám vaše situace nedovolí přispět, budu ráda za sdílení na sociálních sítích

Brněnští, kteří nemohou na lekci: můžete přispět hotově v Laskavé józe v čase kolem lekcí do 2/2 2019 nebo převodem (viz bod výše)

ANOTACE LEKCE
Srdce nabízí tolik otevřenosti, kolik je odvahy k tomu ji unést.
Čeká nás 90 minut praxe čakra jógy® zacílené na múlákárany (fyzická praxe první čakry) a exkurz do krajiny srdce se závěrečnou meditací.
Naučíme se vnímat tělo jako bezpečný rám pro prožitek toho, co přesahuje hranici běžně vnímaného já.
Dotkneme se zemského archetypu a pulzace jemného srdce, coby vnitřní autority, vedoucí k celosti.
Osaháme si možnost pocítit sílu v jemnosti a klid ve změně.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí, zánětlivá onemocnění, epilepsie, hraniční poruchy a schizofrenie. Při pochybnostech ohledně vhodnosti účasti mne kontaktujte předem via bb@barborahu-yoga.cz
REZERVACE LEKCE
Online přes rezrevační systém studia Laskavá jóga zde
Děkuji za důvěru a dobrou vůli pomoci tam, kde to jde.
Ohlasy posledních lekcí v rámci projektu, najdete například zde
Bb
,,Ne každý může pomoci všem, ale každý může pomoci někomu.“

ČAKRA SRDCE – ANÁHAT KRAJINOU SRDCE
2019-01-19 10:30 - 13:30 | StudioBart, Smetanova 470, Ústí nad Orlicí, Česká republika
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvěždy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“
(Čhándógjópanišada)
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni.
Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou. Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku.

SOBOTA 19.1.2018 – 10:30 – 13:30
StudioBart – Smetanova 470, Ústí nad Orlicí
rezervace na: www.studiobart.cz/rezervace , Markéta Skalická – 602 245 393, info@studiobart.cz
Cena: 560Kč převodem na účet 2100383300/2010, VS: 2019001

Kurz Kabinet stínu / jóga stínu
2019-01-11 17:00 - 2019-02-01 19:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném kurzu se dotkneme tématu stínu – podvědomého rezervoáru kam patří vše, co nechceme vynášet na světlo.
Stačí však správný sklon světla, a velikost našeho vlastního stínu nás dokáže pěkně vylekat. Když utíkáme, stín běží s námi. Tedy dokud jej nepochopíme a nepřijmeme jako svoji součást, s níž dokážeme dobře žít.
Jógu tak, jak je dnes běžně prezentována a mnohdy i žita, lze často pochopit poněkud iluzivně.
Jako cestu neposkvrněného a všeprostupujícího světla, za neméně krystalickou pravdou. Na této cestě, mnohdy v hladové touze po celistvosti, dokážeme přimhouřit, ne-li zcela zavřít jedno oko, abychom uvnitř sebe náhodou nespatřili to, co nás svojí podstatou možná děsí nebo trochu odpuzuje.
Lačníme po kvalitě čistoty (sattva), ale nedokážeme ji zcela pochopit, pokud se alespoň nedotkneme kvalit, s nimiž kontrastuje a se kterými se kompletuje.
Bez tmy hůře chápeme světlo.
V jazyce jógových metafor se obdivujeme dokonalosti lotosového květu, aniž bychom si byli ochotni připustit, že vyrůstá z nedohledného bahna, kdesi hluboko pod vodní hladinou. Tak, jako i lidské vědomí na své cestě ke světlu celistvosti.
Přetvářkou a přehlížením vlastního stínového pole se oddalujeme od bytostného já. Proces individuace (stávání se sebou) je zatížen neupřímností. Vědomí neroste směrem k esenci vlastního já, ale fixuje klam.
Pokud odhodíme stranou části stavebnice, které se nám nelíbí, protože jsou poškozené nebo znečištěné, je obtížné dobrat se celku.
Práce s reflexí, uznáním a integrací stínu, je klíčovou součástí procesu mířícímu k jednotě tak, jak jej definuje i jóga.
Jednotlivé bloky kurzu sestávají z teoretické části, kde si formou satsangu popovídáme o daném tématu, a z praktického, prožitkového bloku.
Teoretická část vychází převážně z ideového rámce jóga terapie s přesahy do hlubinné a transpersonální psychologie a buddhistického myšlení.
Praxe vychází z čakra jógy, jóga terapie, dynamických meditací a inspirací z bioenergetických cvičení.
Kurz je určen studentům, kteří mají dosavadní zkušenost s přístupem čakra jógy.
Témata kurzu:
11/1 2019 – úvod, strach (pozor, lekce 11/1 končí až v 19:30)
18/1 2019 – vina
25/1 2019 – závist a žárlivost
1/2 2019 – vztek a agrese + smutek / žal (pozor lekce 1/2 končí až ve 21h)

Článek k inspiraci na dané téma najdete zde.
Účastníci obdrží skripta ve formě PDF.
Kurz není vhodný v těhotenství, šestinedělí, při epilepsii, RS, zánětlivých onemocněních, v rekonvalescenci a při psychických onemocnění typu bipolární poruchy a schizofrenie.
KDY: 11/1 2019 – 8/2 2019
pátky 17:00-19:00 (první lekce 11/1 končí až v 19:30!)
CENA: 2800 Kč
REGISTRACE: online, rezervace je závazná, kurzovné od 1/1 nevratné, po dohodě lze převést na jiného zájemce.

,,V umělém osvětlení zaniká hvězdný jas.“

JÓGA JAKO AUTOTERAPIE - ZÁKLADY JÓGOVÉ ENERGETIKY v Teplicích
2018-12-08 10:00 - 13:30 | Teplice, Teplice, Česká republika
Jóga je ucelený systém poznání vztahu k sobě, ke své esenci a jejímu vztahu k existenci.
Jóga je nejen filosofií ale i praktickou disciplínou mířící k obnovení rovnováhy mezi různými aspekty existence – v těle a vitální energii, v psychoemoční krajině i duši.
Pokud se praktikuje s porozuměním a patřičnou pozorností, nese v sobě jóga léčivý potenciál.
Terapeutický aspekt jógy by neměl být vnímán jako šarlatánské zaříkávání neduhů a bezděčné šermování s orientálními technikami, ale jako propracovaný přístup jak vědomě nakládat s dynamikami uvnitř vlastního těla a mysli tak, aby naše bytí došlo integrity.
Chystaný workshop ve své teoretické části představí některé základní principy jógové energetiky a ájurvédskou typologii tridóša v kontextu jógové praxe. Praktická část bude prožitkovým exkurzem do pole ásany, pránájamy, dhárany, relaxace a meditace.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, praktická část není vhodná pro těhotné a děti, akutní stavy nemoci, v rekonvalescenci.
Workshop není vhodný pro osoby s psychickými onemocněními typu schizofrenie a hraniční poruchy.
LEKTORKA: Barbora HU
Rezervace: veronikahrab@centrum.cz
Více zde: https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/akce-teplice/barbora-hu-cakra-joga/

Jóga pro dobrou věc
2018-11-24 08:00 - 18:00 | Vnitroblock, Tusarova 791/31, Praha 7
Cvičit jógu s těmi nejlepšími lektory a zároveň pomáhat? Třetí charitativní jógový festival Jóga pro dobrou věc proběhne 24. 11. 2018 v holešovickém Vnitroblocku.
Co spojuje jedny z nejlepších lektorů jógy a projekt Seniorem s radostí? Chuť pomáhat. To můžete i vy! A zároveň udělat i něco pro sebe. Navíc jde o jedinečnou příležitost podívat se a zacvičit si v nádherných prostorách Vnitroblocku a užít si celý prostor se stejně laděnými lidmi.
V pořadí již třetí dobročinná akce Jóga pro dobrou věc, jejíž výtěžek poputuje na konto projektu Seniorem s radostí, se bude konat 24.11.2018 od 8:00 do 18:00 v prostorách Vnitroblocku na Praze 7.
Finance, které se vyberou v rámci akce (vstupné, příspěvky a zisk z dražby), pomohou rozšířit a tudíž zpřístupnit přednášky a cvičení seniorům zdarma do více míst v České republice.
Datum konání: 24. listopadu 2018, 8:00 – 18:00
Místo konání: Vnitroblock, Tusarova 791/31, 170 00 Praha 7-Holešovice-Praha 7
Lektoři: Václav Krejčík, Barbora Hu – Yoga, Zuzana Klingrova, Martina Prochazkova, Kateřina Mrugalová, Paulus YOGA Brendan Tucker, Eva Vrbova, Simona Hruskova Yoga , Yoga – Tobias Lorenz, Andy Pavelcová, Prague Yoga Collective a Jana Najbrtová – svých honorářů se vzdají ve prospěch projektu Seniorem s radostí. Představí se Vám zakladatelka projektu Fit & Fabulous • Andy fitness blog Andy Pavelcová, MojeVize a Zuzka Klingrova Klingrová možná bude mít překvapení.
Za projektem bezplatných aktivit pro seniory stojí Jana Najbrtová, lektorka jógy a ředitelka organizace Seniorem s radostí z.s., která
Vás na akci přivítá, povede lekci hatha vinyasa jógy na místě a bude odpovídat na dotazy přítomných.
Vstup na akci je 250,- za 1 lekci, 400,- za 2 lekce a neomezený vstup na celý den je 1000,- (ale můžete věnovat na seniory i více) na projekt Seniorem s radostí.
Více informací na www.senioremsradosti.cz , o Janě Najbrtové pak na www.najbrtova.eu.
Na místě můžete výhodně pořídit i sportovní zboží od skvělých českých značek Ananasana, Mania fitness wear a BOHO Natural ale také skvěle zrelaxovat, rehabilitovat a nechat se namasírovat od vynikající fyzioterapeutky Lucie Fekové. Všichni jmenovaní věnují část svých tržeb na cvičení seniorů.
Připraveno bude i skvělé občerstvení a spousta radosti.
Jana Najbrtová k akci zve slovy: „Jsem moc ráda, že se cvičení pro seniory rozšiřuje do dalších míst. Právě charitativní jógový festival je jedním ze způsobů, jak dát o našem projektu vědět nejen seniorům, ale i dalším lidem, kteří chtějí pomáhat a vědí, že žádná pomoc není malá. Jsem za to nesmírně vděčná. Buďte i Vy u zrodu něčeho hezkého a laskavého. Buďme tou změnou, kterou chceme ve světě vidět.“
Projekt Seniorem s radostí přináší již téměř 3 roky aktivity zdarma pro osoby ve starobním a invalidním důchodu. V tuto chvíli se cvičí na 9 místech v Praze, na 2 místech v Brně, Hradci Králové a dalších městech. Cvičební lekce a přednášky pro seniory zdarma, více na www.senioremsradosti.cz.
Děkujeme partnerům: www.villasresorts.cz , www.katerinaresort.cz , www.turner.cz , www.ananasana.cz , www.maniafitnesswear.cz , www.bohonatural.cz , www.fitfabstrong.cz, www.mojevize.cz
Vnitroblocku a Tanečnímu Sektoru za poskytnutí prostor a pomoc, http://www.vnitroblock.cz
Magazínu Jóga dnes za prostor a pomoc, https://www.jogadnes.cz/
Magazínu Marianne za prostor a pomoc https://www.marianne.cz

Vstupenky: https://goout.net/cs/listky/joga-pro-dobrou-vec/qynd/?fbclid=IwAR0GLd5HIuiexJq6b1DbnL3_6K1IOJJECfZjI0M5AXZLDqsFxRTi-IQT3PM

Workshop Ether-n-ity Bb+Dubravka
2018-11-02 18:00 - 20:30 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, Praha 7
Informace – komunikace – vibrace – energie.
Éter jako jemný prostor tvořící, nesoucí a pohlcující informace.
Je jedno z jaké strany začneš.
Prázdný prostor jako děloha tvořivosti.
Můžeme být naplnění, aniž bychom se dotkli prázdnoty?
Nitro.
Workshop s různými nástroji práce s prožitkem sebe sama, v rytmu, klidu, zvuku a tichu.
HU: Kdo je uvnitř?
DU: That can dance!
Workshop je složen ze dvou na sebe navazujících bloků, vedených dvěma lektorkami.
Je propojením jógových technik koncentrace a meditace a kiva vibe (spontánnního tance, dříve katharsis dance), jako formem sebevyjádření a sebepoznání.
Workshop, kde ,,všechno k ničemu“ dává projednou absolutní smysl.
KDY: 2/11 (18:00-20:30)
VEDOU: Bb + Dubravka Radonjic`
KDE: Pracoviště Pohled
CENA: 600 Kč
REZERVACE: online, platba předem na účet s přiděleným VS, týden před workshopem je platba nevratná, ale je převeditelná na jiného účastníka.

Anahát Kšétram : Krajinou srdce s Barborou HU - workshop
2018-10-20 10:00 - 13:00 | SPIRITCENTRUM, Plzeňská 485, Králův Dvůr, Plzeňská 485, Králův Dvůr, Česká republika
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvěždy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“

(Čhándógjópanišada)
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni.
Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou. Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku.
Seminář se koná při minimálním počtu 10 účastníků.

Workshop: Kabinet stínu / jóga stínu: Vina
2018-10-12 17:00 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Cyklus workshopů Kabinet stínu se dotýká tématu stínu – podvědomého rezervoáru kam patří vše, co nechceme vynášet na světlo. Stačí však správný sklon světla, a velikost našeho vlastního stínu nás dokáže pěkně vylekat. Když utíkáme, stín běží s námi. Tedy dokud jej nepochopíme a nepřijmeme jako svoji součást, s níž dokážeme dobře žít.
Více o cyklu workshopů naleznete zde .
KABINET STÍNU / JÓGA STÍNU: VINA

Pocit viny, selhání a komplex méněcennosti, patří v teorii čakra jógy do stinného pole druhé čakry svádhišthány, která má zároveň co dočinění s kompenzačními mechanismy, coby cestou k alespoň chvilkovému pocitu satisfakce.

Proč máme tendenci trestat sami sebe, zpochybňovat se a obviňovat?
Proč obviňujeme druhé?

Může být komplex viny i pozitivní?

Workshop zahrne satsang, teoretickou a praktickou část.

Kontraindikace: hypertenze a kardiovaskulární potíže s ní související, první trimestr těhotenství a šestinedělí, epilepsie, schizofrenie, hraniční poruchy, panická ataka.
Pokud pochybujete o vhodnosti účasti s ohledem na svůj zdravotní stav, kontaktujte mě prosím předem.

Článek k inspiraci na dané téma najdete zde.
,,V umělém osvětlení zaniká hvězdný jas.“
Bb

KDY:
12/10 17:00-19:30
+ 13/10 10:00-12:30 (II.termín téhož workshopu)

CENA: 650 Kč

Anahát Kšétram : Krajinou srdce s Barborou HU - Plzeň
2018-10-06 09:30 - 12:00 | Yogafriends, Kollárova 34, Plzeň
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvěždy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“

(Čhándógjópanišada)
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni.
Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou. Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku.

Horské soustředění Ásana jako symbol: fyzická metafora jako řeč nitra
2018-09-28 17:00 - 2018-09-30 13:00 | Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše, Česká republika
Srdečně zvu na podzimní soustředění v přírodní nice hor.
Vypravíme se pod povrch ásanové praxe, kterou se naučíme vnímat jako důležitou metaforu, skrze níž dokáže promlouvat lidské nitro z různých vrstev sebe sama.
Cílem víkendového soustředění není zvládnutí formální perfekce v ásaně, přestože se budeme technickou rovinou architektury pozic také zabývat.
Cílem nebude ani memorování příběhů z mytologie, které se budeme prakticky dotýkat.
Pokusíme se pochopit ásanu jako prostředek oživení archetypu a nástroj ke komplexnějšímu sebezkoumání.
Cílem soustředění, je pochopení ásanové praxe jako metafory, vnímání legendy vlastního těla, vyprávějícího příběh zvnitřněných symbolů.
Soustředění je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
,,Symbol oživuje sklon.“

Více o kurzu ásana jako symbol:
Symbol je znak, zjevné znamení, které odkazuje k něčemu, co zjevné na první pohled být nemusí.
Člověk je bytost nadaná symbolickým myšlením, což je také jedna z věcí, která jej odlišuje od zbytku živočišné říše. Skrze symboly chápeme sebe a uchopujeme svět. Porozumění určitým symbolům člověka, pak přivádí do sdílené roviny kolektivního nevědomí, do světa archetypů.
Většině lidí na západě se v souvislosti s jógou vybaví ásana, v současné době nejviditelnější a nejvyhledávanější část jejího systému.
Ásany jsou tělem ztvárněné symboly. Odkazují k postavám mytologických příběhů, ctnostem a neřestem, zkrátka charakteristikám lidské povahy, vlastnostem zvířat i danostem životního cyklu.
Jaký význam mohou mít pro nás v naší osobní a aktuální cestě životem?
Víkendové soustředění je koncentrovaným exkurzem v praxi ásan v perspektivě symbolického myšlení. Přístupovým hlediskem k praxi, je paradigma čakra jógy®.
Budeme hledat konkrétní významy, oživovat je praxí a zasazovat do osobního kontextu zúčastněných.
Součástí bude přirozeně i praktická exkurze do techniky ásan a jejich variací, kontrapozic, adjustací, reflexe zdravotního a energetického aspektu praxe.
Výuka bude seminární – praxe spojená s výkladem, satsangem a meditací.
V průběhu víkendu se potkáme se symbolickou rovinou a praxí pozic (změna programu vyhrazena):

tadásana, vrikšásana, hálásana, paščimóttánásana, trikónásana (utthita / parivritta), bhudžangásana, dhanurásana, matsjásana, vírabhadrásana, vadžrásana, simhásana, salamba sarvangásana, ardha matsjendrásana, (ardha) hanumánásana, bakásana, (ardha), padmásana, tandavásana, čakrásana, salamba šíršásana, šavásana

PROGRAM (změna programu vyhrazena):
pátek
17:30-19:30
Symbolické myšlení v józe, ásana jako vnitřní postoj, základní energetické minimum a vstup do praxe
19:30 večeře
sobota
8:00 snídaně
10:00-12:00 – Lekce 1
sobota 17:30-19:30 – Lekce 2
večeře 19:30
neděle
8:00 snídaně
10:00-13:00 – Lekce 3
KDY: 28/9-30/9 2018
CENA:
4500 Kč
(zahrnuje 9 hodin praxe seminární formou, ubytování pro jednu osobu na sdíleném pokoji s vegetariánskou polopenzí, organizační výlohy, skripta v PDF a pojištění CK proti úpadku)
nebo 2500 Kč bez ubytování a stravy, pokud chcete pouze docházet na lekce a bydlet nezávisle nebo dojíždět.
Pobyt je organizován Ommm.cz
MÍSTO:
Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše
REZERVACE emailem na: bb@barborahu-yoga.cz
Na základě rezervace obdržíte emailem přihlášku a pokyny k úhradě.
Kontraindikace: schizofrenie, hraniční porucha, panická ataka (prosím konzultaci předem), epilepsie, akutní záněty kloubů, recentní operace, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí (prosím konzultaci předem).

Kurz Čakra jóga® II: praxe smyslem teorie
2018-09-24 17:00 - 2018-11-05 18:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Praktický kurz čakra jógy určený těm, kteří u mne v posledních pěti letech absolvovali jeden ze základních kurzů čakra jógy, nějaký čas docházeli na otevřené lekce anebo mají základní povědomí o teoretické bázi tohoto přístupu.
V rámci tohoto kurzu nás čeká méně slov a více praxe. Dostaneme se k pokročilejším technikám a aspektům čakra jógové sádhany. Nebudeme si vysvětlovat základní souvislosti, ale budeme prakticky zkoumat vlastní energetiku těla a mysli.
Čeká nás více koncentrace a meditace, mantra a mudra vidjá a také náročnější práce s tělem, avšak zvládnutelná pro mírnou a střední pokročilost v ásanové praxi hatha jógy a vinjásy.
Koncovkou každé praxe bude krátký satsang, na kterém bude možné řešit osobní dotazy a modifikace praxe ve specifických případech.
Kurz není vhodný v těhotenství, šestinedělí, při zánětlivých onemocněních, v rekonvalescenci a při psychických onemocnění typu bipolární poruchy a schizofrenie.
KDY: 24/9 -5/11, pondělky 17:00-18:00
KURZ VEDE: Bb (Barbora Hu)
CENA: 1800 Kč
REGISTRACE: online

INTENZIVNÍ VÍKENDOVÝ KURZ ÁSANA JAKO SYMBOL
2018-08-18 09:00 - 2018-08-19 13:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Symbol je znak, zjevné znamení, které odkazuje k něčemu, co zjevné na první pohled být nemusí.
Člověk je bytost nadaná symbolickým myšlením, což je také jedna z věcí, která jej odlišuje od zbytku živočišné říše. Skrze symboly chápeme sebe a uchopujeme svět. Porozumění určitým symbolům člověka, pak přivádí do sdílené roviny kolektivního nevědomí, do světa archetypů.
Většině lidí na západě se v souvislosti s jógou vybaví ásana, v současné době nejviditelnější a nejvyhledávanější část jejího systému.
Ásany jsou tělem ztvárněné symboly. Odkazují k postavám mytologických příběhů, ctnostem, charakteristikám lidského charakteru, vlastnostem zvířat i danostem životního cyklu.
Jaký význam mohou mít pro nás v naší osobní a aktuální cestě životem?
Kurz je zaměřený na vybraných ásan v perspektivě symbolického myšlení.
Budeme hledat konkrétní významy, oživovat je praxí a zasazovat do osobního kontextu zúčastněných.
Kurz je určen začátečníkům i pokročilým.
Jeho součástí bude přirozeně i praktická exkurze do techniky ásan a jejich variací, kontrapozic, adjustací, reflexe zdravotního a energetického aspektu praxe.
Kurz si klade za cíl naučit jeho absolventy symbolickému myšlení (v ásanové) praxi, nikoliv jen osvojení představených významů. Koná se v malé skupině.
Zúčastnění dostanou tištěná skripta.
PROGRAM
tadásana, vrikšásana, hálásana, paščimóttánásana,
trikónásana (utthita / parivritta), bhudžangásana, dhanurásana, matsjásana
vírabhadrásana, vadžrásana, simhásana, salamba sarvangásana
ardha matsjendrásana, (ardha) hanumánásana, bakásana, (ardha)padmásana
tandavásana, čakrásana, salamba šíršásana, šavásana
Kontraindikace:
těhotenství a šestinedělí, pooperační rekonvalescence, hypertenze a problémy s ní spojené, glaukom, epilepsie, zánětlivá onemocnění kloubů, syndrom karpálního tunelu, hraniční poruchy a schizofrenie
TERMÍN: 18/8 (9:00-13:00) + 19/8 (10:00-13:00)
celkem 7 hodin teorie a praxe
CENA: 2500 kč
REGISTRACE:online
PLATBA: převodem na č.ú.: 2601149803/2010 (FIO Banka) – jako VS uveďtete číslo své rezervace
STORNO PODMÍNKY: od 8/8 2018 je platba nevratná, po dohodě je možné ji převést na jiného zájemce.

WORKSHOP S GURUDŽÍM: MEDITACE BLAŽENOSTI / आनंदमय ध्यान
2018-08-11 10:00 - 14:00 | Novoměstská radnice
Dr. Ómánand, gurudží, je duchovním průvodem, učitelem jógy a meditace, s mezinárodním věhlasem.
Je zakladatelem a ředitelem Paramanand Institute of Yoga Sciences and Research, autorem několika publikací a v neposlední řadě výraznou osobností, s přirozenou schopností podnítit vědomí člověka k hlubšímu uvědomění si sebe sama.
Jsem vděčná, že gurudží patří i mezi mé učitele a cítím se mu zavázaná za zásadní zkušenosti na mé osobní cestě, podporu i vedení při studiu jógy.
Gurudží přijal po čase opět mé pozvání a mě je tak velkým potěšením i ctí, že Vás mohu pozvat na sebezkušenostní workshop pod jeho vedením.
Workshopy s gurudžím bývají zkušeností, která se nezapomíná, jsou zpřístupněním indického étosu, který nás může zásadním způsobem fascinovat, iritovat, inspirovat anebo posunout vpřed na osobní cestě.
V rámci čtyřhodinového setkání nás gurudží bude konfrontovat s důležitými otázkami a zajímavými možnostmi, jak na ně lze odpovědět.
V praxi nás pak povede k prožití toho, co přesahuje uvažování, k tomu co proniká prožitek sebe sama v rovině, která obvykle bývá těžce přístupná, díky zátarase našeho ega, mysli a běžného způsobu jejich používání.
Workshop potrvá 4 hodiny s kratšími přestávkami a bude veden v angličtině, bez zajištění překladu do češtiny.
Já budu na místě a v případě nutnosti pomohu s objasněním potřebného, nebude však probíhat simultánní překlad.
S sebou si prosím vezměte:

vlastní jógamatku
v případě potřeby meditační polštář
lahev s vodou, případně lehké občerstvení (ovocné/zeleninové šťávy, ovoce, lehký snack – meditační praxe je však lepší nalačno, meditovat ale nebudeme po celý čas workshopu…)
psací potřeby
lehkou deku nebo šátek
ručník

Kontraindikace:

hypertenze a od ní odvislé potíže
hypotenze (prosím o informaci předem)
glaukom a vysoký nitrooční tlak
epilepsie
těhotenství a šestinedělí (lze se zúčastnit, ale bude nutné vynechat některé části praxe, prosím o informaci předem), kojící ženy též prosím o informaci předem
diabetes (lze se zúčastnit, prosím však o informaci předem)
roztroušená skleróza (lze se zúčastnit, prosím však informaci předem)
panická ataka, schizofrenie, hraniční poruchy

KDY: 11/8 2018 (10:00-14:00)
KDE: Novoměstská radnice v Praze (Velký sál v I. patře),
– vstup ze dvora, dveře na levé straně při čelním pohledu na kavárnu Neustadt), Karlovo náměstí 1.
CENA: 1500 Kč, studenti do 26 let a mateřská 1200 Kč
REZERVACE A PLATBA PŘEVODEM:
online rezervace z rezervačního systému + platba do 7 dnů po učinění rezervace ve 100% výši na číslo účtu: 1642223016/3030 (Air Bank), (do poznámky prosím: příjmení_guruji_workshop)
Neplaťte prosím na číslo účtu z rez. systému, které najdete v konfirmačním mailu, ale na výše uvedené v anotaci. Jde o praktické opatření kvůli 100% převodu výnosu Gurudžímu, pro mě osobně není event zdrojem příjmu. Děkuji za vstřícnost.
STORNO PODMÍNKY:
Uskutečněním rezervace je vyjádřen souhlas se storno podmínkami eventu:
Vstupné je vratné do 1/8 2018, posléze je převeditelné na jiného účastníka.
Vstupné je třeba uhradit do týdne od učinění rezervace, pokud není dohodnuto jinak.

Soustředění v Krumlově: atha (čakra) jóga ánušásanam
2018-07-27 17:00 - 2018-07-29 13:00 | Kouzelné bylinky, Bylinková ulice 269, Český Krumlov, Česká republika
Přijměte pozvání na intenzivní sebepoznávací a sebezkušenostní víkend v zahradním domku Kouzelné bylinky v Českém Krumlově.
Čeká nás celkem osm a půl až devět hodin praxe, v rámci které si budeme povídat, naslouchat, meditovat, vzpomínat, pracovat s tělem skrze ásany a kárany, tvořit a vnímat uvolněnou myslí i srdcem.
Víkendové soustředění je zhuštěnou formou kurzu čakra jógy.
Budeme se zaobírat reflexí i aktivní prací s klíčovými tématy čakra sádhany, včetně práce se stínem.
Naučíme se šest jógových sérií k usměrnění energie a v průběhu víkendu vytvoříme osobní mapu sebereflexe a záměru pro další práci na úrovni sebepoznání a sebekultivace.
Nováčkům doporučuji před přihlášením navštívit pravidelné lekce nebo červnový workshop čakra jógy.
O systému čakra jógy:
Čakra jóga vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu. Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga je v mém pojetí specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku.
Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru.
Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
S sebou si prosím vezměte vlastní jógamatku, lehkou deku, poznámkový blok, čtvrtku a barevné pastelky / vodovky, pero / křídy na papír.
PROGRAM:
pátek
17:00-19:30 Satsang a stanovení záměru, úvodní lekce čakra jógy, meditace, hluboká jóg nidra.
sobota
10:00-13:00 Múládhára, svádhišthána, manipúra – homo animalis člověk jako zvíře, homo socialis – člověk společenský, homo imperator – člověk (sebe)ovládající v kontextu osobní sádhany
neděle
10:00 -13:00 Anáhata, Višuddhi, Ágja, Sahasrára – člověk komunikující, sdílející, vědoucí a člověk jako zkušenost duše v kontextu osobní sádhany
VEDE: Barbora Hu
KDY: 27/7 – 29/7 2018
KDE: Kouzelné bylinky
KAPACITA: POUZE NÁHRADNÍCI
CENA: 2400 Kč, cena zahrnuje jógový program (8,5-9 hodin teorie a sebezkušenostní praxe) + výlohy za organizaci a pronájem sálu, cena nezahrnuje ubytování, dopravu ani stravu!
Částka se hradí na číslo účtu: 2601149803/2010 (FIO), do poznámky uvést prosím: ,,cakrakrumlov_příjmení”

REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz
– rezervace nabývá platnosti až po potvrzení místa, vyplnění přihlášky, podpisu podmínek rezervace a prohlášení osobní zodpovědnosti + úhradě 50% kurzovného lektorce
– celkovou částku kurzovného je nutné zaplatit do 17/7 2018
– od 17/7 2018 je záloha nevratná, po dohodě ji lze převést na jiného účastníka
Cca týden před soustředěním obdrží všichni přihlášení koordinační email.
S sebou si prosím přivezte vlastní jógamatku, blok a barevné tužky, deku.

Změna programu vyhrazena.

Workshop Prenatální jógy
2018-07-25 17:00 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Těhotenství jako jedna z nejsilnějších potencialit ženského těla a duše.
,,Jiný“ stav je důležitým vývojovým milníkem ženského aspektu, kde se vědomí přirozeně rozšiřuje (ano, nerozšiřuje se jen tělo) a kde ,,já=my“, coby klíčová rovnice čtvrté čakry, nabírá žitý rozměr.
Na chystaném workshopu se v úvodní teoretické části budeme věnovat možnostem jógového systému pro těhotenství a přirozený porod, zahájíme jej satsangem, bezpečným prostorem pro sdílení.
V praktické části vejdeme skrze jógovou ásanu, káranu, pránájamu, dháranu a vedenou relaxaci v živý kontakt s nejhlubší rovinou vlastní tvořivosti, vejdeme kontakt se sebou a dítětem, které ,,ví“ o samádhi víc, než kde jaký bába (rozuměj mystik) nebo transpersonální psycholog. 🙂
Jóga těhotným nepomáhá jen po fyzické stránce – uvědoměním těla, ale i po stránce psychické. Ukážeme si jednoduché techniky jak pracovat s fyzickým napětím a mentální tenzí, jak relaxovat a vejít v kontat s inteligencí vlastního těla skrze dech.
Závěr workshopu bude věnován vedené relaxaci a imaginaci, jako užitečnému prostředku k prenatální komunikaci.
Workshop je určen ženám po ukončeném 12 týdnu fyziologického těhotenství.
O případných fyzických potížích nebo problémech v předchozích těhotenstvích, mě prosím informujte předem : bb@barborahu-yoga.cz
Workshop se koná při minimálním počtu 5 účastnic, maximální počet je 10.

WORKSHOP ANÁHATA KŠÉTRAMA: KRAJINA SRDCE + ČAKRA KULA SHARING GROUP
2018-07-13 17:00 - 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvězdy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše. / Čhándógjópanišada
Workshop věnovaný čakře srdce anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni.
Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”.
Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí.
Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou.
Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Workshop bude uveden a ukončen krátkým sharingem.
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosím informujte mne předem.
Termín: 13/7 (17:00-20:00)
Cena: 650 kč
Kapacita: 10 / náhradníci 2

JÓGA PRO DOBROU VĚC: POMOC HYNEČKOVI
2018-06-28 17:00 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Milí jógující,
po celý výukový semestr se učíme být všímaví a empatičtí k různým rovinám sebe sama, které se snažíme propojit v jógu. Je to pozorná, často náročná a podstatou velkorysá práce směrem k životu, který se učíme co nejlépe spravovat.
Školní rok zakončíme také velkoryse – a to dvěma lekcemi, v rámci projektu Jóga pro dobrou věc.
Srdečně vás zvu k účasti na dvou vypsaných lekcích, které proběhnou ve čtvrtek 28/6.
Výtěžek z lekcí (včetně podpory zaslané těmi, kteří se nemohou zůčastnit fyzickou přítomností), poputuje opět ve 100% výši na pomoc jednomu dítěti, kterým je tentokrát malý Hyneček, pod formální záštitou platformy Patron dětí.
O HYNKOVI:
Hynkovi je sedm let a narodil se jako zdravý kluk. Ve dvou letech nešťastnou náhodou spadl do bazénu a jeho život, stejně jako život celé rodiny se tím otočil dramaticky naruby.
Hyneček komunikuje jen očima, potravu přijímá sondou zavedenou v žaludku, je nepohyblivý.
Miluje pohádky a dobře reaguje na rehabilitaci.
Jeho prognóza není beznadějná, ale terapie, které mu pomáhají k plnohodnotnějšímu životu, jsou nákladné a v potřebné frekvenci tím pádem pro rodinu obtížně dostupné.
Pomožme svým dílem Hynečkovi na jeho cestě.
Někdy málo může udělat v součtu moc, nejen v józe.
LEKCE 1 (28/6 17:00-18:00):
KARUNÁ JÓGA PRO ŽENY S MARIÍ MEEROU KARANATH

Jaký je cíl života? Můj manžel vždycky říká: žít šťastný a umřít šťastný. A co může člověka více naplňovat, než že dokáže ke štěstí napomoci druhému člověku, natož pak dítěti. A o tom tento život je. Nejde až tak o nás jako o individuální bytost, jako spíše o nás jako o součást celku, o souvztažnosti a sounáležitosti.

Svoji lekci Jógy pro dobrou věc bych chtěla věnovat všem maminkám, babičkám nebo budoucím maminkám a babičkám, které se dokážou vžít do pocitu, když dítě postihne nemoc nebo úraz, stejně jako těm, které jsou vděčny, za to, že se jim tato zkušenost vyhnula.

Společnou jemnou a vlídnou praxí se odpoutáme od sebe samých a zažijeme pocit sounáležitosti a propojení s ostatními, kteří to potřebují možná o kousíček víc než my, neboť v pocitu sounáležitosti dřímá naše vnitřní síla.

O Marii Meeře:

Marie se narodila v Praze, v Německu vystudovala překladatelství a odtud se prostorově přesunula trochu dál. Před dvanácti lety absolvovala první výcvik v józe na který navázala studiem jóga terapie v jižní Indii, kde se seznámila s jedním ze svých učitelů, svým pozdějším manželem. Spolu mají malou dcerku Gayatri. Společně založili charitativní organizaci Arsha Yoga Gurukulam, která se jógu snaží přiblížit sociálně slabým. Meera je zároveň pořád Marií, která se pravidelně jako vlaštovka vracívá do Čech, přijďte se seznámit.

LEKCE 2 (28/6 18:30-19:30)

VODA – VZDUCH: LEKCE ČAKRA JÓGY S Bb

Voda teče, vzduch proudí, pokud jim do cesty nestavíme bariéry.

Speciální lekce čakra jógy, zaměřená na kšétram druhé a čtvrté čakry, cirkulární praxi ásan a káran, práci s živlovým archetypem svádhišthány a anáhaty. Zakončena bude vedenou relaxací a meditací.

Druhá čakra svádhišthána nás vede k sebepřijetí a sebereflexi.
Učí nás potřebě a právu cítit a ctít sebe sama na pomezí rolí a vztahů, které zastaváme.
Je katalyzátorem vůle po spokojenosti, učitelem umění vychutnávat si život, dynamikou cílící k slasti a tvořivosti.

Učí nás schopnosti nastavit zdravé hranice ve všech myslitelných rovinách a zároveň schopnosti neomezovat sebe sama na úkor potřeby být akceptován druhými.

Je spojena s archetypem vody, adaptabilním živlem reagujícím na vnější podmínky, který navzdory neustálým změnám, dokáže neztratit svoji podstatu.

Čakra srdce anáhata se dá symbolicky vnímat jako reproduktor, z něhož tu a tam zazní neslyšná hudba naší duše.

Je vnitřní dynamikou, která člověka směruje k neustálému hledání rovnováhy – mezi vnitřním a vnějším, vyšším a nižším, přijímáním a dáváním, nádechem a výdechem, expanzí a kontrakcí, osobním a neosobním, individuálním a transpersonálním.

O Bb:

Co vám mám povídat. 🙂
Neznáme se?
Přijďte se seznámit.

Obě lekce probíhají u mě ve studiu.

Je třeba rezervovat si místo online, rezervace je závazná v souladu s podmínkami rezervací.

Minimální cena vstupného na 1 lekci je 250 Kč, horní hranice není stanovena.

Pokud se lekce nemůžete účastnit fyzicky nebo se nevejde s ohledem na omezenou kapacitu, můžete svůj příspěvek do 1/7 poukázat na č. účtu:

2601149803/2010 (FIO Banka) s poznámkou: HYNEČEK

Posléze je možné poukázat svůj příspěvek přímo na konto Patrona dětí.

Budu také vděčná za sdílení na vám dostupných komunikačních kanálech.

A dobrá zpráva nakonec – malý František, kterému jsme pomáhali minule už úspěšně rehabilituje.

Děkuji za vaši podporu a důvěru.

Namaskár.

Barbora Hu

योग कर्मसु कौशलं – jóg karmasu kaušalam – Jóga je dokonalost v konání. (Bhagavadgíta)

Soustředění Čakra jóga: Od homo animalis k homo cosmologicus
2018-06-08 17:00 - 2018-06-10 12:00
Přijměte pozvání na intenzivní sebepoznávací a sebezkušenostní víkend, který tentokrát proběhne ve velmi komorním duchu, v krásném prostředí památkově chráněného Homutova statku v CHKO Kokořínsko.
Čeká nás osm hodin praxe, v rámci které si budeme povídat, naslouchat, meditovat, vzpomínat, pracovat s tělem, myslí i srdcem, jimi tvořit a vnímat.
Formát tohoto soustředění je zaměřen individuálněji, terapeuticky.
Zúčastnění mohou mimo lekce po předchozí domluvě absolvovat také kratší indiv. konzultaci.
Víkendové soustředění je zhuštěnou formou kurzu čakra jógy, který v komorním kruhu účastníků, nabídne individuálněji formovaný směr pohybu k různým úrovním sebe sama, hledajícím integritu.
Je i proto velmi vhodný pro ty, kteří mají s daným přístupem osobní zkušenost a zajímá je hlubší a osobnější práce s danými tématy.
Nováčkům doporučuji před přihlášením navštívit pravidelné lekce nebo červnový workshop čakra jógy.
O systému čakra jógy:
Čakra jóga vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu. Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga je v mém pojetí specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku.
Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru.
Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
S sebou si prosím vezměte vlastní jógamatku, lehkou deku, poznámkový blok, čtvrtku a barevné pastelky.
PROGRAM:
pátek 17:00-19:00 Vše je energie: jemný vstup do jógové energetiky, satsang, krátká večerní praxe
sobota 10:00-13:00 Múládhára, svádhišthána, manipúra – homo animalis člověk jako zvíře, homo socialis – člověk společenský, homo imperator – člověk (sebe)ovládající
neděle 7:30 – 8:30 Meditace a jemná praxe: Tat tvam asi, ty jsi to.
10:00 -13:00 Anáhata, Višuddhi, Ágja, Sahasrára – člověk komunikující, sdílející, vědoucí a člověk jako zkušenost duše
VEDE: Barbora Hu
KDY: 8/6 – 10/6 2018
KDE: Homutův statek
KAPACITA: OBSAZENO!
CENA:
– jógový program (8 hodin teorie a sebezkušenostní praxe) + výlohy za organizaci a pronájem sálu
= 2400 Kč
Částka se hradí na číslo účtu: 2601149803/2010 (FIO), do poznámky uvést prosím: ,,cakrakula_příjmení”
– ubytování pro 1 osobu ve sdíleném dvojlůžkovém pokoji (a jednom mezonetu pro 3)
= 2000 kč za víkend
Ubytování se hradí zvlášť (!) po vyplnění přihlášky do 7 dnů přímo Homutovu statku, na základě zaslaného zálohového listu s přiděleným VS! Strava na místě.
Při včasné rezervaci je možné rezervovat pro sebe či pro rodinu samostatný pokoj přímo na statku: tel: +420 774 525 152 / e-mail: info@homutuvstatek.cz , cena se zde odvíjí od typu pokoje a počtu ubytovaných
REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz
– rezervace nabývá platnosti až po potvrzení místa, vyplnění přihlášky, podpisu podmínek rezervace a prohlášení osobní zodpovědnosti, úhradě 50% kurzovného lektorce + 100% ubytování statku
– celkovou částku kurzovného je nutné zaplatit do 18/5 2018
– od 18/5 2018 je záloha nevratná, po dohodě ji lze převést na jiného účastníka
Cca týden před soustředěním obdrží všichni přihlášení koordinační email.
S sebou si prosím přivezte vlastní jógamatku, blok a barevné tužky, deku.

Změna programu vyhrazena.
