Barbora Hu - Yoga

Workshop Polibek kobry ZOOM
2020-10-31 09:00 - 12:00 (Europe/Prague) | ZOOM
Srdečně zvu na slíbený workshop zaměřený na šaktickou formu praxe, kontakt s primární silou, cirkulární a sestupnou dynamikou, receptivitou, érotem a animou, v perspektivě čakra jógy®.
S ohledem na okolnosti se workshop uskuteční online, skrze platformu ZOOM. Pro mě osobně, jde o ne zcela probádanou a preferovanou formu, ale věřím, že i tak přinese něco inspirace, sebezkušenosti a poznání.
Projeveného zájmu si moc vážím a děkuji za něj, v těchto časech je reálnou podporou.
Kvůli online formátu, bude náplň semináře uzpůsobena podmínkám a nebude tak prostor pro klasický sharing circle, který obvykle tvoří důležitou součást těchto workshopů.
I tak, navzdory formátu, bych ráda nabídla osobnější rámec. Přihlášené proto mají možnost předem, skrze email, vyjádřit svůj osobní zájem o konkrétní téma nebo vznést dotaz.
V průběhu teoretické části se pokusím z rámce vybraných témat a otázek, sestavit konzistentnější celek.
Tematický okruh pro teoretickou část tvoří:
1. symbolismus slunce a měsíce v józe
2. cyklus měsíce a slunce, jejich odraz v energetice (sóma / psýché), cyklicita
3. inteligence érotu, anima, moudrost nevědomí
4. archetypálně feminní ve světle a stínu, šakti, sestupnost
5. šťáva (rasa), bháva, pocitová inteligence
6. energetika prvních dvou matrixů (múládhára + svádhišthána) v poli ženské zkušenosti

V praktické části se dotkneme múlákáran, jako opory pro pohybovou a emocionální tekutost.
Naučíme se navázat praktický kontakt s múlabandhou, ášviní a sahadžóli mudrou, s dechovou potencí.
Zúčastnit se mohou i těhotné, avšak bude nutné vynechat některé části praxe, po předchozí dohodě.
Pokud máte pochyby v konkrétní otázce fyzické, či psychické kontraidikace, kontaktujte mne prosím emailem.
Workshop se pokusím uploadovat na cloud tak, aby se dal přehrát i posléze. Pokud máte zájem o záznam, napište mi prosím email, úhradu je pak dobré provést až zpětně, pokud se nahrávka technicky podaří.
Před workshopem je potřeba stáhnout aplikaci ZOOM na PC / telefon zdarma, bezprostředně před seminářem stačí kliknout na odkaz níže.
V průběhu workshopu vás požádám o to, abyste měly vypnuté mikrofony a zapnuté kamery, u sebe tužku a papír.
Na email dostanete po semináři skripta ve formě PDF.

Prodloužená lekce ve tmě na nov
2020-10-16 19:00 - 21:00
Praxe čakra jógy® ve tmě probíhá se zavřenýma očima.
Akcentuje vnitřní fokus a přirozeně vede ke ztišení smyslů, které je předpokladem pro stav meditace . Vede k zjemnění a obnově v tichu a klidu. Přibližuje zdroji.
Zavírají se oči a hlad po vnějších podnětech se mění ve výživu z nitra.
Jsme uvnitř.
Fyzická praxe, je zjednodušena na pozice a postupy, nevyžadující náročnou prostorovou orientaci, lekce bývá zakončena praxí bhúta šuddhi krijá, tematickou aktivní imaginací nebo meditací.
Lekce po tmě přináší senzorickou relaxaci, zlepšuje vnitřní fokus. Přijďte se ponořit do tmy, možná vám osvětlí, co zůstává běžně neviděno.
Lekce je vhodná pro osoby mající alespoň základní zkušenost s jógovou praxí. Před první návštěvou doporučuji zkusit běžnou lekci čakra jógy®.
S sebou si prosím vezměte klapky na oči a deník.
Prodloužená varianta praxe ve tmě, zahrnuje krátkou promluvu na úvod a závěrečný sharing s integračním cvičením.
Kontraindikace: těhotenství, akutní stavy nemoci, rekonvalescence, psychické poruchy (schizofrenie, maniodeprese, panická ataka, hraniční poruchy)
Inspirativní čtení na téma učení se tmou, najdete tady a také zde.

Workshop Polibek kobry - Gathering
2020-09-30 17:00 - 20:00
Přijměte pozvání na první ze slíbených workshopů, realizovaný v návaznosti na proběhlý kurz Polibek kobry / Chvění luny, který byl věnovaný ženské formě praxe a aspektu feminity, v jeho světle a stínu, v mnoha rozměrech a významech.
Workshop je určený primárně absolventkám kurzu, ale pokud budou volná místa, vřele vítány jsou i jiné zájemkyně.
Workhop bude navrstven z sharingové části, praxe zahrnující práci s tělem skrze káranu, meditaci a integrační cvičení, zahrnující společný rituál.
S sebou si prosím vezměte trhací blok a tužku a nějaký malý osobní předmět.
Rezervace je online z rozvrhu v souladu s podmínkami.
Cena: 800 kč

POLIBEK KOBRY - ŽENSKÉ FORMY PRAXE - workshop v Karlových Varech
2020-09-25 17:00 - 20:30 | Jóga Namaste, Karlovy Vary
Srdečně zvu na workshop zaměřený na šaktickou formu praxe, kontakt s primární silou, cirkulární a sestupnou dynamikou, receptivitou a ženskou sexualitou v perspektivě čakra jógy®.
Na workshopu se v teoretické části zaměříme na energetiku prvních dvou center, jejich dialog a možné konflikty, promluvíme o praxi v různých fázích cyklu.
V praxi se dotkneme múlákáran jako opory pro pohybovou a emocionální tekutost, naučíme se navázat praktický kontakt s múlabandhou, ášviní a sahadžóli mudrou, praxí prožitkové koncentrace a dechovou potencí.
Součástí workshopu bude sharing group.
Workshop je určený ženám, které mají základní zkušenost s praxí čakra jógy®, zúčastnit se jej mohou i těhotné, avšak bude nutné vynechat některé části praxe.
Pokud máte pochyby v konkrétní otázce kontraidikace, kontaktujte mne prosím emailem.
Těším se na vás.
Bb
Délka workshopu: 4h.
Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí, epilepsie, vysoký krevní tlak, hraniční poruchy, schizofrenie
Rezervace na workshop ve studiu Jóga Namaste Karlovy Vary: http://www.joganamaste.cz/
nebo na e-mailu: romibauerova@seznam.cz

POLIBEK KOBRY - ŽENSKÁ FORMA PRAXE
2020-09-16 17:00 - 2021-01-13 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Připravovaný kurz navazuje na sérii workshopů zaměřených na ženské formy praxe.
Kurz je rozdělen na pět bloků a bude probíhat seminární formou v delším běhu tak, aby mezičas mohl nabídnout potřebný prostor pro integraci a aktivní práci s danými tématy.
Výchozím hlediskem je čakra jóga®, která vyrůstá z pole tantrické energetiky a kosmologie a opírá se důležitým způsobem také o transpersonální paradigma a psychologii symbolu.
Celý cyklus bude v různých vrstvách mapovat území souvztažnosti polarit v těle, psýché a na rovině jejich vnitřních a vnějších vztahů.
Zabývat se komplementaritou a kultivací respektu k alchymii protikladů – v poli světla a stínu, feminního a maskulinního.

Každý blok sestává z:
– sharingu, jako bezpečného zázemí pro naslouchání a sdílení, prostoru, ve kterém si lze sáhnout na sílu narace a milující laskavosti
– teoretické báze, která představí podněcujícím způsobem důležitá témata z vybraného okruhu tak, aby rezonovaly se zájmy a potřebami zúčastněných
– praxe, zahrnující jógovou práci s tělem, dechem, aktivní imaginaci a meditačně relaxační techniky
– tvůrčí integrace (kresba / poezie)

Termíny a témata:

16/9 2020 (17:00-20:00) Úvod, šakti, síla noci, spodní proud ducha, cyklická inteligence
14/10 2020 (17-20:00) Kálí, Gáia, Persefóna, Hekaté, matka – mater(ia), zrození a smrt, recyklace, péče, (ne)závislost, ve světle a stínu péče, múládhára, síla kostí a krve
11/11 2020 (17-20:00) Vadžrajóginí, Afrodíté, inteligence érotu, šťáva, ženská sexualita, emoce, svádhišthána, síla vody, kruh a spirála, světlo a stín touhy, vina, had
16/12 2020 (17-20:00) Durga, Artemis, manipúra, sebevědomí jako sebeuvědomění, manifestace jako sebeuplatnění, skupenství (ne)kompetence, světlo a stín vůle, pasivní agresivita, linearita, velké kočky
13/1 2020 (17-20:00) Tára, Ádi Šakti, vize spolucitu, milující laskavost, vzduch, prostor a světlo, posvátné a profánní, kosmické vejce

Registrace, cena a platba:
– online z rozvrhu na webových stránkách, platba převodem s přiděleným VS z rezervace
– cena za celý cyklus: 4000 kč, kurz je třeba uhradit nejpozději 2 týdny před jeho začátkem, do stejné doby je platba vratná.
Přihlášky jsou na celý cyklus bez možnosti náhrady v dalším běhu (kapacita).
V případě, že v jednom z termínů nemůžete dorazit, cena za blok se neodečítá, ale můžete své místo nabídnout náhradnicím.
Všechny zúčastněné obdrží na začátku kurzu tištěná skripta.

JÓGA PRO DRUHOU ČAKRU v Grain Space
2020-05-23 10:00 - 13:00 | GrainSpace, Rašínovo nábřeží 26, Praha
Čakra jóga® není v pravém slova smyslu tradiční disciplínou, byť se opírá o základní koncepty tantricko-jógové energetiky, zachycené ve vybraných textových pramenech a v liniích orální tradice, převážně z rámce šivaistické tantry, šaktismu, jógické tradice náthů a buddhistické psychologie.
Metodologicky se opírá zejména o praktické postupy a techniky hatha jógy, jóga terapie a psychoterapie zaměřené na tělo.
Teoretická báze přístupu, čerpá z rozličných a obsahově korelujících poznatků a východisek blízkých i vzdálenějších disciplín, zabývajících se vztahem lidského těla a vědomí (např. hlubinná a transpersonální psychologie, bioenergetika, sociální a kulturní antropologie).
Jedná se o synkretickou formu mířící k sebezkoumání a sebezkušenosti, která má potenciál vést jedince k lepšímu pochopení a správě vztahu mezi různými úrověmi svého já (fyzická, psychická, spirituální). Je holistickou perspektivou, která hledá a popisuje vztahy mezi detaily a celkem, mezi člověkem a osobním i nadosobním rámcem jeho existence.
Přijměte pozvání na další teoreticko-praktický workshop čakra jógy® , který bude tentokrát zaměřený na druhou čakru svádhišthánu a její energetický dosah v lidském těle i vědomí.
Dotkneme se témat z rámce psychologie sebehodnoty – sebepojetí a sebepřijetí, sebereflexe, vztahové a emocionální inteligence, potřeby uznání a přijetí (pozitivní zpětné vazby), érotu, persony a stínu, fenoménu viny a sebedestruktivních tendencí, dynamiky spokojenosti a slasti, kompenzačních mechanismů, tématu hranic, podvědomí a symbolického myšlení, polarit anima a animy, adaptability, apány váju, vodního elementu a fluidního systému.

Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí, epilepsie, vysoký krevní tlak, hraniční poruchy, schizofrenie

Víkendové soustředění čakra jógy® v Krásné Lípě
2020-02-21 17:00 - 2020-02-23 13:00
Přijměte pozvání na jarní soustředění čakra jógy® v náručí krajiny Českého Švýcarska.
Čeká nás víkenová praxe v podobě 4 seminárně koncipovaných lekcí zhruba po 2h, ve skupině 12 účastníků.
Součástí každé tematicky zaměřené lekce bude sharing, teoretická část přibližující vybraná temáta a praxe, zahrnující práci s tělem (ásana, kárana), dechovou inteligencí, praxi koncentrace, meditace, aktivní imaginace, relaxace a závěrečných tvořivých cvičení k integraci.
Lekce budou zaměřeny na živlové archetypy a to, jakým způsobem se promítají v inteligenci našeho těla a kvalitách vědomí.
Program:
pátek 17:30-19:30
inteligence archetypu, země a voda, pevnost a fluidita, spodní proud ducha, důvěra v opoře, obejmutí toho, co je, obnova, phobos a éros
sobota 7:45-9:45 oheň a transformace, síla srdce, fokus a hranice, síla záměru, záměr síly, tapas, dákiní a tummo
17:30-19:30 éter a vzduch, tvůrčí prázdno, ticho a klid, princip pulzace a empatie, kanály komunikace, dotek, vadžra
neděle 10:00-12:00
jóga živlového archetypu jako praxe vnitřní alchymie + tantrická jóg nidra
Účastníci dostanou vytištěný textový materiál, s sebou si prosím vezměte poznámkový blok, pastelky / pastely k tvůrčímu bloku. Podložky a deky jsou k zapůjčení na místě.
Praxe je určena pro všechny úrovně pokročilosti, úplným nováčkům doporučuji navštívit nějakou z otevřených lekcí, workshopů či dva dostupné online kurzy seznamující se základními principy.
Kontraindikace: těhotenství (začátečnice) a šestinedělí, epilepsie, hraniční poruchy, schizofrenie
Při pochybách ohledně vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní fyzické a psychické indispozice, mne prosím kontaktujte předem skrze email.
Ubytování:
Ubytování je ve 3 sdílených prostorných apartmánech s vlastní koupelnou a kuchyňským koutem:
apartmán 1 = 4 osoby
apartmán 2 = 4 osoby
apartmán 3 = 3 + 3 osoby
a to v nádherných prostorách Bohemian Cottage.
Součástí je vegetariánská polopenze v následujícím rozvržení:
pátek večeře, sobota snídaně + večeře, neděle brunch.
Na místě je možné za poplatek využít také saunu či venkovní koupací sud, po předchozím objednání u majitelů.
Přihlášení je skrze email: bb@barborahu-yoga.cz
Následně vám bude zaslána přihláška s pokyny k úhradě, podmínkami rezervace a doplňujícími informacemi, rezrvace je platná na základě zaslání podepsané přihlášky a úhrady.
Cena: 4300 kč za osobu / víkend
(cena zahrnuje ubytování ve sdíleném apartmánu, stravu v definovanom rozvržení, jógový program, studijní materiál a organizační výlohy)
Těším se!
Bb

VÝCVIK ČAKRA JÓGA® - II. ročník 2020
2020-02-07 17:00 - 2020-12-13 16:00
VÝCVIK ČAKRA JÓGA® – II. ročník 2020
PŘIJÍMACÍ ŘÍZENÍ DO ROČNÍKU 2020 JE NYNÍ UZAVŘENO, PRO TŘETÍ BĚH 2021 BUDE VYPSÁNO NA PODZIM 2020
Čakra jóga® je cestou sebepoznání a sebezkušenosti.
Je mapou na životní cestě, jejímž cílem je integrita – jednota mezi rovinou těla, mysli a duše, rovinou osobní a nadosobní.
Čakra jóga® ideově vychází z energetiky a filosofie tantrické jógy, ale je metodou netradiční.
Jde o uvážlivou syntézu různých přístupů, praxí a paradigmat se společným cílem celistvosti a existenciální jednoty, rezonující s transpersonální cestou.
Srdečně zveme k účasti na II. ročníku sebezkušenostního a sebepoznávacího výcviku Čakra jógy®.
Roční výcvik je orientovaný na prohloubení sebezkušenosti a sebepoznání, skrze teoretický a praktický rámec systému Čakra jóga®.
Je určen lektorům jógy, kteří se po zdárném absolutoriu mohou stát Certifikovanými lektory Čakra jógy®, ale i jednotlivcům, které daný přístup oslovuje z ryze osobních důvodů a potřeb.
V obou případech je ale vyžadována dosavadní zkušenost s paradigmatem čakra jógy® , skutečný zájem o věc a pochopení, že toto studium reálně přesahuje rámec jednoho roku a 9 výukových modulů.
Pro studenty, kteří dosud nejsou certifikovanými lektory jógy, platí stejné podmínky v rámci výcviku (zkoušky / závěrečná práce), jako profesionály.
Detaily a podmínky certifikace se zájemci dozví v přihlášce a přidružených dokumentech, zaslaných spolu s potvrzením o přijetí.
Výcvik se bude konat ve skupině deseti lidí v Praze.
Úspěšné absolvování výcviku je podmíněno účastí na všech modulech, teoretickou a praktickou, zkouškou, obhajobou práce.
Výcvik není akreditován MŠMT.
Garantem paradigmatu Čakra jóga® je Barbora Hu.

Garanty výcviku jsou Barbora Hu a Andrea Knotková (Iamme).

Externí spolupráci na výcvikovém programu jako hosté (medailonky hostů zde) zašťiťují:
Pjér La Šéz, psychoterapeut, hudebník, publicista
Michael Vančura, psychoterapeut
Alita Zaurak, astrolog
Marta Tovtová, ájurvéda, TCM
Petra Belko, lékař
Tereza Dvořáková, fyzioterapeut
ČASOVÉ ROZVRŽENÍ MODULŮ A NÁSTIN PROGRAMU:
7. – 9/2. – 1. víkend :
Úvod do jógy, ideové pilíře čakra jógy, klíčové aspekty jógové etiky, morálky a filosofie. Základy tantricko-jógové energetiky (guny, bhúty, pančakóša, panča prána, nádí, granthi, ádháry)
– host Marta Tovtová (energetika ájurvédy v osobní typologii)
28/2 – 1/3 – 2. víkend:
Múladhára, tělo, stres, somatické čtení, postura, aspekty ásany, tělo jako projekční plocha, umění pociťovat, korelace mezi fyziologií a anatomií člověka a energetikou čakra jógy, nevědomí, homo animalis.
– hosté MuDr. Petra Belko a Tereza Dvořáková: Anatomie těla a její duševní přesah
17. – 19/4. – 3. víkend:
Svádhišthána, emoce, stín, emocionální inteligence, cesta od sebepojetí k sebepřijetí, slast, podvědomí, problematika přenosu a protipřenosu ve výuce jógy, homo socialis, symbolické myšlení v čakra józe
– host Pjér La Šéz : Iniciační archetypy: Anima & Animus
29. – 31/5 – 4. víkend:
Manipúra, transformace, ego, síla, manipulace, metodika veřejné lekce čakra jógy, definice cíle, záměru, očista.
– host Alita Zaurak – Archetyp Slunce a Měsíce
19. – 21/6 – 5. víkend
Anáhata, rovnováha, sebe-správa v jóga terapeutické praxi, základy terapeutické práce s klientem v individ. lekci, facilitace, kolektivní vědomí, soucit, myslet srdcem, rituál v sádhaně, bhakti a karma márga.
11. -13/9 – 6. víkend
Višuddhi, otevřenost komunikace, mantra a práce s hlasem ve výuce, práce se slovem, hudbou, tichem, tvůrčí prázdnota a prostor pro sebezkušenost ve vedené praxi, komunikace s klientem, deník praxe, verbální obratnost ve výuce.
9. – 11/10 – 7. víkend
Ágja, umění vhledu, džňána jóga, otázka perspektivy, dhjána a dháraná, mysl jako ne/přítel, iluze, práce s rozšířenými stavy vědomí v indiv. praxi čakra jógy transpersonální psychologie

host Michal Vančura: Psychospirituální krize

6. – 8/11. – 8. víkend:
Sahasrára, paradigma transpersonální psychologie, holotropní realita a advaita védanta. Konzultace, závěrečný satsang, doplňkové přístupy k čakra józe, marma vidjá.
11. – 13/12 – 9. víkend
Zkoušky, představení vybrané kazuistiky a aplikováné terapie (psaná práce + praktická ukázka), test. Závěrečný rituál a společná praxe.
PŘIHLÁŠENÍ SE NA VÝCVIK:
– emailem na:
bb@barborahu-yoga.cz
Následně vám bude zaslána přihláška a dotazník, po vyhodnocení všech přihlášek vám bude zaslána zpráva o přijetí / nepřijetí a to cca do 1 měsíce od přijetí přihlášky.
Stejně jako v prvním ročníku je pravděpodobné, že se přihlásí násobně více zájemců, než jsme s to přijmout, pokud nebudete přijati, neberte to proto jako příkoří, ale spíše jako výzvu prohloubit svoji vstupní zkušenost a prověřit hloubku své motivace.
V rámci ročního výcviku jsou povinné celkem 4 mentoringy s vedoucími výcviku, které nejsou v ceně výcviku (1 mentoring cca 1200-1500 kč dle délky).
Po absolutoriu je doporučena pravidelná účast na navazujících seminářích a soustředěních (cca 3x ročně) pro absolventy, stejně jako pravidelná supervize (min. 3x ročně).
CENA VÝCVIKU A PLATBY:

cena 52 500,- zahrnuje účast na 9 výukových modulech ve výcvikovém programu, tištěná skripta, drobné občerstvení

•cena nezahrnuje ubytování a stravu po čas konání výukových modulů (pro mimopražské)
• platbu lze učinit jednorázově a to nejpozději do 15.12.2019 a nebo ve 3 splátkách po 17 500kč a to vždy nejpozději k následujícícm datům: 15. 12.2019, 15.1. 2020 a 15.2. 2020
• informujte nás prosím emailem: (iammeyoga@gmail.com) o způsobu, kterým chcete platby uskutečnit a my Vám obratem pošleme platební údaje, vše v návaznosti na potvrzení o přijetí účasti ve výcviku.

Workshop Tragický romantik (Barbora Hu + Dubravka Radonjic`)
2020-01-31 17:30 - 20:30 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, P7
Hledáme
a…jedeme.

Up and down and
again…without ending.

Emocionální vlna o kterou se lze hravě roztříštit.

Žijeme proto, abychom toužili
…anebo… naopak?

Být zamilován do toho, co je nedostupné, do reality mimo tu stávající, jen proto, abychom dál a dál mohli zplna toužit.

Touha jako zdroj sebepoznání.

Promítáme do druhých ze své polovičatosti
a neutuchající naděje,
že zas jednou budeme blaženě kompletní.

Tyhle intenzivní výšky a intenzivní pády…

Každopádně jihneme

a když se povede,
jsme tu – pořád připraveni znovu zplna snít a odřít si lokty o romanci.

Fantazírujeme o plnosti a přejídáme se jablky.

Co když se Sněhurka vlastně vůbec nechce probrat?

Olizuje nás vášeň ducha, kdesi vprostřed kosmické pavučiny.

Na špičce jazyka je katarze a pod ní chaos.

Učíme se tančit na platformě nejistoty, co dává zrod potěšení i bolesti, zrodu krásy i ztrátě.

Učíme se křehké intimitě vůči tomu, co je, tak jak to je.

I když tušíme, že se to záhy promění…

A tak se tavíme v poezii romantické tragédie.

I love You, do I, do You, don’t we… Did I die already? 1000 times, maybe.

Na chystaném workshopu nás čeká společný sharing, povídání, tanec a pohybová exprese, vedená imaginace a hypnagogická koupel v meditaci.

Kontakt s emocionální vlnou, vyjádření bolesti a naděje, radosti i touhy po ní.

Workshop propojuje přístupová pole systému Human Design, Čakra jóga.

Laskavé soirée pro všechny tragické romantiky na vlnách. Kreativně vyjádřený smutek re-generuje.

Vedou: Dubravka Radonjic` a Barbora Hu

Platba předem převodem na účet, nebo na místě hotově.

Kurz Čakra jóga® pro veřejnost
2020-01-08 17:30 - 2020-06-10 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Ať už jsme nakloněni tomu či onomu pojetí člověka, rozhodně se nedá říci, že bychom byli jednorozměrnými tvory. Naše fyzické tělo, naše osobnostní rysy a vlohy, naše emoce i naše psychika jako hybný celek, fungují ve vzájemných souvislostech a funkční provázanosti.
Čakry lze chápat jako energetické matrice, jako programová pole či tematické celky konkrétních kvalit, které pomáhají zajišťovat fungování tělesných systémů, ovlivňují způsob prožívání sebe sama i okolí, a motivují chování.
Pro lepší představu naší (převážně) materialistické mysli, můžeme nabídnout obraz jemnohmotných energetických orgánů, jejichž působnost se dotýká somatické i psychoemoční úrovně, a jejichž soulad umožňuje integrované bytí.
S podobnou představou „jemných přenašečů signálu“, které propojují naše individuální systémy těl nadané různými úrovněmi vědomí s jejich makrokosmickým rámcem, pracovala většina kultur světa, a dá se zde tak hovořit o čakrách coby formě kulturní univerzálie.
Filosofie tantry, kterou je čakra jóga® ideově vyživena, vychází z chápání existence jako nekonečné transformace energie. Energie (vibrace) je zde podstatou všeho projeveného i neprojeveného. Má různé kvality (úrovně vibrace), skrze které se projevuje – ve hmotě, mentálních schopnostech, instinktech, myšlence, emocích.
Čakra jóga® tak jak s ní pracuji, vychází z energetiky tantrické jógy, ale vtěluje do sebe i jiné obsahy různých cest a praxí sebezkušenosti a paradigma transpersonální psychologie.
Jde o jemnou ale místy fyzicky i emocionálně intenzivní praxi s dostatkem prostoru a času pro prožitek sebe sama, jejíž součástí jsou tělesná i mentální cvičení, sharingy a tvůrčí práce.
Kontraindikace: akutní stavy nemoci a rekonvalescence, těhotenství, epilepsie, psychické potíže (maniodeprese, hraniční poruchy, schizofrenie, neurózy a psychózy, panická ataka aj.)
Součástí kurzu je 7 setkání po 2h.
Termíny kurzu:
8/1 úvod – ideové pilíře čakra jógy®, klíčové principy, seznámení s energetikou
15/1 múládhára – ztělesnění, homo animalis, bezpečí, mater-materia,, thanatos a phobos, země
5/2 svádhišthána – emotio, od sebepojetí k sebepřijetí, homo symbolicus, dynamika polarit, éros, voda
4/3 manipúra – zplnomocnění, hranice, transformace, střed a střet, oheň
1/4 anáhata – já jsem ty, empatie, otevřenost, pulzace, vzduch
6/5 višuddhi – komunikace z jádra, ticho, lája jako rozpouštění forem, éter
10/6 ágja + sahasrára – celostní inteligence, vhled, iluze, světlo jako zdroj
Kapacita 10 osob, studenti dostanou tištěná skrpita.
Rezervace:
– závazně online (https://barborahu-yoga.isportsystem.cz) z rozvrhu, v souladu s podmínkami, včetně strona při pozdním zrušení
– rezervace je na celý kurz (7 setkání), ušlé hodiny se neodečítají z ceny kurzu
Cena:
3 700 Kč
Platba:
převodem na: 2601149803/2010 (FIO), jako VS uveďte prosím číslo rezervace

Základy jógové energetiky
2019-11-30 09:00 - 13:00 | GrainSpace, Rašínovo nábřeží 26, Praha
Workshop s Barborou Hu ve své teoretické části představí některé základní principy jógové energetiky v kontextu jógové praxe. Praktická část bude prožitkovým exkurzem do pole ásany, pránájamy, dhárany, relaxace a meditace.
Jóga je ucelený systém poznání vztahu k sobě, ke své esenci a jejímu vztahu k existenci. V perspektivě jógy je vše energie v různých kvalitách, úrovních projevu či latence.
Jóga je nejen filosofií ale i praktickou disciplínou mířící k obnovení rovnováhy mezi různými aspekty existence – v těle a vitální energii, v psychoemoční krajině i duši.
Pokud se praktikuje s porozuměním a patřičnou pozorností, nese v sobě jóga léčivý potenciál, protože je jejím cílem stav jednoty, osobní i transpersonální integrita.
Terapeutický aspekt jógy by neměl být vnímán jako šarlatánské zaříkávání neduhů a bezděčné šermování s orientálními technikami, ale jako propracovaný přístup, jak vědomě nakládat s vnitřními dynamikami tak, aby stav jednoty panoval nejenom na úrovni našeho těla, ale v rámci celého systému, který zahrnuje i mentální pole a duši.
Proto, je neodmyslitelná vědomá práce a reflexe několika stěžejních principů, které pak smysluplná praxe může uvést do vzájemné komunikace s menším počtem šumů a chyb.
Přístupem lektorky je čakra jóga® a transpersonální psychologie.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, praktická část není vhodná pro těhotné a děti, akutní stavy nemoci, v rekonvalescenci.
Workshop není vhodný pro osoby s psychickými onemocněními typu schizofrenie a hraniční poruchy.
Cena: 1000 Kč
Registrace nutná online na webu: http://www.grainspace.cz/event/zaklady-jogove-energetiky/

1. čakra Múládhára: Kořeny jako východisko - workshop s Barborou HU
2019-11-03 10:00 - 13:00 | SPIRITCENTRUM, Plzeňská 485, Králův Dvůr, Plzeňská 485, Králův Dvůr, Česká republika
Tělo jako vehikl duše na cestě vývoje.
Tělo jako rám prožívání.
Tělesná inteligence jako součást moudrosti.
Múládhára jako cesta až na morek duše.

Chystaný workshop představí v prvním, teoretickém bloku múládháru z hlediska jejích klíčových témat, ovlivňujících tělo i mentální prožívání. Praktická část zahrne čakra jógovou praxi ásan, káran a meditace s cílem kultivace pozornosti v kšétramu první čakry a tělesného rámce prožívání. Součástí workshopu bude sharíng group – krátký kolektivní satsang v úvodu a na konci praxe. Účastníci po workshopu obdrží textový handout ve formě PDF. Workshop je vhodný pro všechny roviny zkušenosti s jógou.
První čakra múládhára je klíčovým východiskem, díky kterému sami sebe prožíváme jako tělo. Je symbolicky spojená se zemským archetypem, kohezí, pevností, stabilitou a oporou. Fyzickým polem jejího dosahu (kšétramem), jsou zejména chodidla, nohy, pánev a kostrč a záda, kosti, zuby, nehty. Psychickým polem jejího působiště je osobní i kolektivní rovina nevědomí, primární pud sebezáchovy, potřeba bezpečí a inklinace k jistotám. Energetickým okruhem pak apána, jako dynamika puštění a uvolnění.
Múládhára v sobě nese mnoho podmíněností a potenciálů. Ty se týkají vztahu k vlastnímu tělu, jeho potřebám a komunikaci. Zraněná múládhára inklinuje k psychické (ne)stabilitě, urputnosti a rigiditě, lpění na jistém a známém, může vést k materiální posesivitě, popření nebo naopak úzkostnému vztahu k vlastnímu tělu a zdraví.
Má také specifický vztah k depresi, jako potlačení životní síly a smyslu, k disociaci jako snahy vyhnout se bolesti. Múládhára je spojená s prenatální zkušeností a porodem, stejně jako s fyzickou smrtí. Múládhára je základní energetickou oporou pro praxi jógy i životní sádhanu.
Workshop není vhodný pro těhotné, kontraindikací je epilepsie, kardiovaskulární potíže, glaukom, akutní zánětlivá onemocnění a závažnější problémy pohybového aparátu, rekonvalscence. Není vhodný pro osoby trpící schizofrenií či hraniční poruchou. Při pochybnostech o vhodnosti účasti, prosím konzultujte předem s lektorkou via: bb@barborahu-yoga.cz

Barbora HU
Barbora Hu se snaží jógou žít jak nejlépe dovede zhruba půlku svého života. Zajímá jí člověk a kultura, příroda a kultura, lidský potenciál a jeho omezení. Vystudovala indologii a kulturologii na FF UK. Jógu studovala zejména v Indii, ČR a zahraničí. Je autorkou několika knih o józe (Teorie čakra jógy – Fontána, 2016, Jógátky – Fragment, 2016 a Jógátky II, Fragment 2018, Myšlenky v obraze, Motto, 2018) Hojně se věnuje také jógové publicistice na různých platformách v ČR i zahraničí. Založila a pět let vedla jóga studio v Praze, nyní působí jako nezávislý lektor. Věnuje se výuce jógových lekcí, workshopů a kurzů, přestože nosníkem její praxe a nejoblíbenější formou je individuální výuka a aplikovaná jóga terapie, ve které vidí největší smysluplnost. Věnuje se také hypnóze a marma terapii. Je průkopnicí čakra jógy®, v jejím pojetí eklektické formy sebezkušenosti a sebepoznání, která člověku může pomoci k integritě mezi tělem, různými vrstvami psýché a duší. Jógu vnímá jako vědomé spojení osobního s nadosobním, esence s existencí. Mezi její osobní hrdiny patří její syn, Šiva Tándava, Stanislav Grof a lidé otevřené mysli a dobrého srdce. Má ráda les a jazz, hory a zen, poesii psanou a žitou, černou kávu a černobílou fotku, zelený čaj a červené víno, malbu a ilustraci, podzim a jaro a také většinu věcí mezi tím. Více na www.barborahu-yoga.cz
Seminář se koná při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody s lektorem !!!

Soirée Kabinet Stínu / Jóga stínu + Meditace The Inner Outcast
2019-10-30 18:00 - 20:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Soirée Kabinet Stínu / Jóga stínu a Meditace The Inner Outcast
Slíbené setkání pro všechny, kdo v posledních letech absolvovali kurz či workshopy z cyklu Kabinet stínu / Jóga stínu a ty, se kterými se v daném poli setkáváme v rámci individuálních sesí.
Čeká nás vedený satsang formou sharing circle, bezpečný, empatický a soustředěný prostor ke sdílení a naslouchání.
V druhé části nás čeká praxe vnitřního vyděděnce (The Inner Outcast), vycházející z tantricko-buddhistické sádhany, jemná praxe pohybové exprese ve tmě a na závěr integrace ve formě mandaly nebo poetického záznamu.

Soirée Čakra jógy: Čakra kula
2019-10-09 17:00 - 21:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Po čase vás srdečně zvu na workshop, zacílený na rozšíření pochopení principů a souvislostí, na společné sdílení praxe systému čakra jóga®.
Workshop začně sdílením formou sharing circle, následovat bude teorie a posléze sebezkušenostní praxe, zakončená meditací.
V teoretické části si představíme nebo připomeneme:

ideové pilíře čakra jógy
sedm mahá čaker jako energetických matric propojujících tělesnou a psychickou rovinu, úroveň osobní a nadosobní (sociální, kulturní, spirituální)
seznámíme se potřebnými základy jógové energetiky
pohovoříme o stinném poli každé čakry (podmíněnost) a jejím potenciálu

Praktická část zahrne:

čakra kárany, pohybové praxe
pránájamu
koncentraci
vstupy z klidové i dynamické meditace
tvůrčí trans a relaxaci

Workshop je vhodný pro absolventy kurzů nebo frekventanty lekcí, jako možnost uceleně si vše zopakovat, oživit, či zcelit dosavadní pochopení.
Pro nováčky, kteří se na kurzy nevešli nebo o nich uvažují.
Pro ty, kteří se chtějí společně potkat a sdílet společnou praxi, pro ty, kteří o józe přemýšlí trochu jinak, než jako o čisté cestě na podložku a z podložky.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
O čakra józe®:
Čakra jóga® vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu.
Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga v mém pojetí je specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku. Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru. Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Rezervace: online
Délka: 4 h
Cena a platba: 1390 Kč

platba převodem (2601149803/2010) s VS rezervace

Z workshopu je možné se odhlásit nejpozději 48 hod před jeho konáním, posléze je kurzovné nevratné, avšak převeditelné na jinou osobu, učiněním rezervace účastník stvrzuje souhlas s podmínkami rezervace.
Na místo stačí dorazit 10min před začátkem.
ॐ असतो मा सद्गमय ।
तमसो मा ज्योतिर्गमय ।
मृत्योर्मा अमृतं गमय ।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

ŠŤÁVA - OBJEVOVÁNÍ PRAVÉ HEMISFÉRY - INTELIGENCE ÉROTU
2019-09-13 17:00 - 20:30 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, Praha 7
Dubravka Radonjic` + Barbora Hu
Workshop zaměřený na zkoumání reflexe a percepce, emocionální výživu v pohybu těla i vnímání.
Proč se toužebně pohybujeme k tomu z čeho máme strach nebo co odmítáme?
Taking IN, Taking IN.
(…)
Pravá hemisféra je databazí všech vjemů, které se krystalizují ve vědomí skrze vztahy, vzájemnou interakci a potěšení z komunikace.
Je sycena na principu uvolnění se DO a propojení se S.
Být za jedno s děním a prožitkem.

Zažíváme dilemata otevřenosti, skrze která se není snadné uvolnit.
Větší otevřenost a silnější přirozená hranice, menší otevřenost a silnější umělé ohraničení. Anebo?
Pulzace.
(…)
Být pasivní může znamenat i to, být receptivně aktivní.
Když se dávání a přijímání spojí s pocitem potěšení, není mezi oběma rovinami konflikt, je zde uvolnění.
Mastering the Flow.

Éros jako kvalita ducha, jako zvědavý, otevřený a vášnivý přístup k životu,
pohybu časem, prostorem.
Šťáva (sansk. rasa) jako pocítěná realita, kvalita vnímání, která sytí smyslem.
Sahrdája je ten nebo ta, jehož srdce pne vitální vášní poznávat, ochutnávat realitu.

Obejmout, rozpustit, těkat, prolnout, nasát, nezadržovat, pustit, plynout, nadechnout, vydechnout.
Workshop propojí pohled systému Human Design (Dubravka Radonjic`) na pravou hemisféru a emocionální flow s přístupem Čakra jógy (Barbora Hu) se zaměřením na dynamiku svádhišthány, intelegenci érotu a koncept rasa (šťáva).
Workshop zahrne praktickou i teoretickou část, sharing.

KDY: 13/9 17-20:30
KDE: pozor změna místa! PRACOVIŠTĚ POHLED – LETOHRADSKÁ 16, P7
CENA: 1000 kč / platba na místě hotově / převodem
REZERVACE: online, rezervace je závazná, storno max. 24h předem, posléze kurzovné propadá

Speciální lekce - Polibek kobry: praktikum
2019-08-28 17:30 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Rozšířená forma lekce pro (nejen) absolventky jednoho workshopů Moola Meeting – polibek kobry: ženský aspekt praxe.
Dvě hodiny pohybové, meditační, dechové a imaginativní praxe uvedené a ukončené sharingem.
Klíčovými tématy budou:
kruhový a spirální pohyb, éros, přijetí a uvolnění, reflexe, vlna, zem, ambivalence
Cena: 550 kč
Rezervace online je závazná.
Zúčastnit se mohou i ženy které neabsolvovaly workshop, ale mají základní zkušenost s čakra jógou.
SPECIÁLNÍ LEKCE PROBĚHNE VE DVOU TERMÍNECH – 21/8 A 28/8 V ČASE 17:30-19:30

Workshop Mandala: kruh jako výraz pohybu duše
2019-07-17 17:00 - 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném workshopu si budeme povídat o principu a vnitřním smyslu mandaly.
Uchopíme mandalu jako nástroj koncentrace mysli, vyjádření psychoemočních obsahů našeho nitra, jako formu relaxace a arteterapie, ale i jako cyklickou vazbu pohybu a dechu, jako nálézání inteligence a intuice těla v opakovaných sériích ásan, vtělujících princip kruhu a spirálního víření.
Budeme tvořit jednoduchou osobní mandalu, kterou si odneseme domů.
Budeme mít možnost zkusit dynamickou meditaci Mandala či lehkou formu súfijské meditace.
Dynamická část workshopu mandala není vhodná pro: osoby trpící epilepsií, hypertenzí a extrémní hypotenzí, pro těhotné.

Workshop (s)tání v dechu
2019-07-03 17:30 - 19:30 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Dech je příznakem života, jemnou nití nataženou od našeho narození až tam, kam se svým tělem a reflektujícím vědomím dojdeme.
Často jej považujeme za úplnou samozřejmost a lépe jej vnímáme až při jeho ztrácení.
V jógickém pojetí je označení pro dech totožné s tím pro vitální energii – prána.
Plně dýchat prý znamená plně žít.
Co je to ale plně dýchat, co je to plně žít?
Může dobrý záměr vést ke špatné intenzitě nebo postupné ztrátě smyslu?
V perspektivě jógy je dýchání sdílenou vazbou mezi uvnitř a vně, nahoře a dole, jemnou spojkou mezi já a ty.
Dech je síla utkaná z jemnosti, která provazuje.
Dech je nespolehlivějším učitelem zpřítomnění se, protože neumí být v jiném čase, než je přítomnost.
Dech je učitel, který tichým hlasem učí, že:
– vše je v neustálém pohybu, stálost neexistuje
– detail nelze oddělit od celku, celek nelze oddělit od detailu
– protiklady harmonizují krajnosti
– jednota tkví v mnohosti, mnohost utváří jednotu
Připravovaný workshop spojuje praktická cvičení práce s dechem, koncentrací a pohybem, dotek klidu jako výchozí a finální bod spočinutí.
V teoretickém úvodu si popovídáme o pěti druzích prán, zakončíme meditací.

Jóga pro dobrou věc - pomoc Adámkovi
2019-06-28 15:45 - 18:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Milí jógující,
ráda bych vás pozvala na poslední předprázdninovou lekci jógy pro dobrou věc pod patronátem platformy Patron dětí.
Tentokrát je pomoc určena dvouletému Adámkovi, který trpí Westovým syndromem (forma epilepsie).
Adámek podstupuje sérii nákladných terapií, které mu skutečně umožňují dělat důležité posuny.
Velký potenciál má intenzivní týdenní terapeutický pobyt, který ale stojí 12 500 kč a rodina Adámka si jej nemůže dovolit. Věřím, že spolu dáme skrze dobrý záměr a energii potřebnou částku dohromady.
Můžeme? Pomůžeme?
Dne 28/6 (pátek) proběhnou 2 lekce v Kroftově (první od 15:45 a druhá od 17:00) pod mým vedením.
Minimální vstupné na lekci je 300 Kč, horní hranice není stanovena. Pokud se nemůžete na lekci dostavit, ale máte chuť pomoci, pošlete svůj příspěvek na číslo účtu:
2601149803/2010 (FIO Banka)
– s poznámkou ADÁMEK
a sms na číslo: 725352445 se jménem a výší daru.
Vybraná suma poputuje dne 28/6 večer ve 100% výši na účet patrona dětí.
Zároveň budu moc vděčná za sdílení eventu a samozřejmě i to, pokud se zapojí mí studenti ve svých studiích, pokud máte možnost zorganizovat lekci pro Adámka.
V minulých měsících jsme společně pomohli Hynečkovi, Františkovi a Míšovi.
Pomozme k radosti i malému Adámkovi.
Adámkův příběh přibližuje jeho maminka:
,,Adámek se narodil v dubnu roku 2017 jako zdravý a krásný kluk. Doma na něj už čekal starší bráška Pavlík a tatínek. První dva měsíce jeho života proběhly naprosto v pořádku. Potom můj maličký podstoupil povinné očkování hexavakcínou. Čtvrtý den po očkování ho náhle přepadl první z mnoha epileptických záchvatů, takže jsem ho odvezla rovnou do nemocnice. Po jeho vyšetření na EEG mi lékaři přišli sdělit, že má můj Adámek Westův syndrom, závažné epileptické onemocnění. Neustále mi opakovali, že prognózy nejsou dobré, že s každým epileptickým záchvatem dochází k dalšímu poškození mozku.
Léky nezabíraly, naděje nám svitla až s kortikoidovou léčbou, kterou Adámek podstupoval 3 týdny. Po jejím absolvování se už naštěstí žádný záchvat neobjevil. Adámek však kvůli předchozím záchvatům zůstává psychomotoricky opožděn.
Jakmile nám dali lékaři svolení, hned jsme se s Adámkem vrhli na cvičení. Začali jsme docházet k milé fyzioterapeutce, která ho všechno učila od začátku, od držení hlavičky. Adámek byl zpočátku hodně hypotonický (měl tělo jako hadrová panenka) a sama fyzioterapeutka měla strach, jestli to můj mrňousek vůbec zvládne. Pak jsem s ním ale odjela do Jánských Lázní na rehabilitační pobyt, kde se Adámek úplně poprvé dostal na všechny čtyři a později začal dokonce lézt.
Dnes už sice chodí, ale svým vlastním stylem, který není zrovna ideální. Má totiž nedovyvinuté břišní svalstvo, takže chodí předkloněný. S tím, aby posílil svaly břicha i celého trupu mu však hodně pomáhají hiporehabilitace (rehabilitace využívající jízdu na koňském hřbetu), na které pravidelně jednou týdně dochází. Protože jeho lékaři vidí, že hiporehabilitace opravdu pomáhají, doporučili mu týdenní intenzivní hiporehabilitační pobyt, během nějž by se měly ukázat další pokroky.
Tento pobyt však stojí 12 500 korun, což si naše rodina bohužel nemůže dovolit. Proto vás prosím o finanční příspěvek.
Adámek je úžasný kluk, který cvičí a rehabilituje ze všech sil. Hodně ho motivuje jeho starší bráška, po kterém Adámek všechno opakuje. Díky tomu, že je Adámek ještě malý, máme šanci, že z toho, co se naučí teď, bude čerpat i v budoucnu. Abychom mu ale mohli dopřát to, co teď potřebuje nejvíc, potřebujeme vaši pomoc.”
Děkuji.
Barbora Hu

Anahat krajinou srdce
2019-06-01 11:15 - 14:15 | Studio Karma Yoga, Korunní 25, Praha 2, Česká republika
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvězdy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“ (Čhándógjópanišada)
Termín: sobota 1. června
Čas: 11:15 – 14:15 hod.
Cena: 650Kč
Lektor: Barbora Hu
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni. Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou.
Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku (bb@barborahu-yoga.cz)

Polibek kobry: Múla Meeting II. termín
2019-05-24 17:00 - 20:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Milé jóginí,

reaguji na vaše přání a srdečně zvu na workshop zaměřený na šaktickou formu praxe, kontakt s primární silou, cirkulární a sestupnou dynamikou, receptivitou a ženskou sexualitou v perspektivě čakra jógy®.

Na workshopu se v teoretické části zaměříme na energetiku prvních dvou center, jejich dialog a možné konflikty, promluvíme o praxi v různých fázích cyklu.

V praxi se dotkneme múlákáran jako opory pro pohybovou a emocionální tekutost, naučíme se navázat praktický kontakt s múlabandhou, ášviní a sahadžóli mudrou, praxí prožitkové koncentrace a dechovou potencí.

Součástí workshopu bude sharing group.

Workshop je určený ženám, které mají základní zkušenost s praxí čakra jógy®, zúčastnit se jej mohou i těhotné, avšak bude nutné vynechat některé části praxe.

Pokud máte pochyby v konkrétní otázce kontraidikace, kontaktujte mne prosím emailem.

Těším se na vás.

Bb

Third Eye Opening Meditation + Lecture with Dr. Omanand (Guruji)
2019-04-19 17:00 - 20:00 | Pracoviště Pohled, Letohradská 16, Praha 7
Meditační workshop + přednáška z ranku psychologie jógy vedená gurudžím – Dr. Ómánandem, tenokrát v komornějším prostředí letenského Pracoviště Pohled.
Workshop je určen všem zájemcům, bez ohledu na dosavadní zkušenosti, je veden v angličtině bez překladu.
Kontraindikací je těhotenství, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, glaukom a zvýšený nitrooční tlak, epilepsie, schizofrenie a hraniční poruchy.
Rozhovor, který jsem s gurudžím vedla v létě je k přečtení zde:
JÓGA JAKO VĚDA: ROZHOVOR S DR. ÓMÁNANDEM – GURUDŽÍM

Anotace:
Third Eye Awakening Technique:
One of the most powerful points in human body is third eye. Third eye holds secrets like nuclear energy. Third eye is between the eye brows, remained very secret, because after opening of third eye one can experience deeper and insight with many powers. Outer eyes have limited capacity, third eye has unlimited vision. Opening of Third Eye (Agya Chakra) increases Level of Confidence, will power, memory, concentration, IQ and working efficiency. It makes master of your own mind, body and senses. In this workshop selected Yogic technique will be guided to awaken third eye, practical and theory.
Yoga Psychotherapy Inights:
The lecture about how to deal with common challenges of modern life style like stress, tension, anxiety, anger, fear, lonliness, etc. using traditional yogic methods and paradigm.

Polibek kobry: Múla Meeting - workshop pro ženy
2019-04-13 10:00 - 13:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5

Kurz Kabinet stínu / jóga stínu
2019-03-22 17:00 - 2019-05-03 19:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném kurzu se dotkneme tématu stínu – podvědomého rezervoáru kam patří vše, co nechceme vynášet na světlo.
Stačí však správný sklon světla, a velikost našeho vlastního stínu nás dokáže pěkně vylekat. Když utíkáme, stín běží s námi. Tedy dokud jej nepochopíme a nepřijmeme jako svoji součást, s níž dokážeme dobře žít.
Jógu tak, jak je dnes běžně prezentována a mnohdy i žita, lze často pochopit poněkud iluzivně.
Jako cestu neposkvrněného a všeprostupujícího světla, za neméně krystalickou pravdou. Na této cestě, mnohdy v hladové touze po celistvosti, dokážeme přimhouřit, ne-li zcela zavřít jedno oko, abychom uvnitř sebe náhodou nespatřili to, co nás svojí podstatou možná děsí nebo trochu odpuzuje.
Lačníme po kvalitě čistoty (sattva), ale nedokážeme ji zcela pochopit, pokud se alespoň nedotkneme kvalit, s nimiž kontrastuje a se kterými se kompletuje.
Bez tmy hůře chápeme světlo.
V jazyce jógových metafor se obdivujeme dokonalosti lotosového květu, aniž bychom si byli ochotni připustit, že vyrůstá z nedohledného bahna, kdesi hluboko pod vodní hladinou. Tak, jako i lidské vědomí na své cestě ke světlu celistvosti.
Přetvářkou a přehlížením vlastního stínového pole se oddalujeme od bytostného já. Proces individuace (stávání se sebou) je zatížen neupřímností. Vědomí neroste směrem k esenci vlastního já, ale fixuje klam.
Pokud odhodíme stranou části stavebnice, které se nám nelíbí, protože jsou poškozené nebo znečištěné, je obtížné dobrat se celku.
Práce s reflexí, uznáním a integrací stínu, je klíčovou součástí procesu mířícímu k jednotě tak, jak jej definuje i jóga.
Jednotlivé bloky kurzu sestávají z teoretické části, kde si formou satsangu popovídáme o daném tématu, a z praktického, prožitkového bloku.
Teoretická část vychází převážně z ideového rámce jóga terapie s přesahy do hlubinné a transpersonální psychologie a buddhistického myšlení.
Praxe vychází z čakra jógy, jóga terapie, dynamických meditací a inspirací z bioenergetických cvičení.
Kurz je určen studentům, kteří mají dosavadní zkušenost s přístupem čakra jógy.
Témata kurzu:
22/3 2019 – úvod, strach (pozor, lekce 22/3 končí až v 19:30)
29/3 2019 – vina
12/4 2019 – závist a žárlivost
26/4 2019 – vztek a agrese
3/5 2019 – smutek a žal
Článek k inspiraci na dané téma najdete zde.
Účastníci obdrží skripta.
Kurz není vhodný v těhotenství, šestinedělí, při epilepsii, RS, zánětlivých onemocněních, v rekonvalescenci a při psychických onemocnění typu bipolární poruchy a schizofrenie.
KDY: 22/3 2019 – 3/5 2019
pátky 17:00-19:00 (první lekce 22/3 končí až v 19:30!)
CENA: 2800 Kč
REGISTRACE: online, rezervace je závazná, kurzovné od 1/3 nevratné, po dohodě lze převést na jiného zájemce.

,,V umělém osvětlení zaniká hvězdný jas.“

VÝCVIK ČAKRA JÓGA®
2019-02-15 08:00 - 2019-12-08 17:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
VÝCVIK ČAKRA JÓGA®
VÝCVIK PRO 2019 JE PLNĚ OBSAZEN, PŘIHLÁŠKY DO DALŠÍHO ROČNÍKU 2020 BUDEME PŘIJÍMAT AŽ NA PODZIM 2019, DĚKUJEME.
Čakra jóga® je cestou sebepoznání a sebezkušenosti.
Je mapou na životní cestě, jejímž cílem je integrita – jednota mezi rovinou těla, mysli a duše, rovinou osobní a nadosobní.
Čakra jóga® ideově vychází z energetiky a filosofie tantrické jógy, ale je metodou netradiční.
Jde o uvážlivou syntézu různých přístupů, praxí a paradigmat se společným cílem celistvosti a existenciální jednoty, rezonující s transpersonální cestou.
Srdečně zveme k účasti na prvním ročníku sebezkušenostního a sebepoznávacího výcviku Čakra jógy®.
Roční výcvik je orientovaný na prohloubení sebezkušenosti a sebepoznání, skrze teoretický a praktický rámec systému Čakra jóga®.
Je určen lektorům jógy, kteří se po zdárném absolutoriu mohou stát Certifikovanými lektory Čakra jógy®, ale i jednotlivcům, které daný přístup oslovuje z ryze osobních důvodů a potřeb.
V obou případech je ale vyžadována dosavadní zkušenost s paradigmatem čakra jógy®.
Detaily a podmínky certifikace se zájemci dozví v přihlášce a přidružených dokumentech.
Výcvik se bude konat ve skupině deseti lidí v Praze.
Úspěšné absolvování výcviku je podmíněno účastí na všech modulech, teoretickou a praktickou, zkouškou, obhajobou práce.
Garantem paradigmatu Čakra jóga® je Barbora Hu.

Garanty výcviku jsou Barbora Hu a Andrea Knotková (Iamme).

Externí spolupráci na výcvikovém programu jako hosté (medailonky hostů zde) zašťiťují:
Pjér La Šéz, psychoterapeut, herec, publicista
Michael Vančura, psychoterapeut
Alita Zaurak, astrolog
Marta Tovtová, ájurvéda, TCM
Petra Belko, lékař
Tereza Dvořáková, fyzioterapeut
ČASOVÉ ROZVRŽENÍ MODULŮ A NÁSTIN PROGRAMU:
15.-17.2. – 1. víkend :
Úvod do jógy, ideové pilíře čakra jógy, klíčové aspekty jógové etiky, morálky a filosofie .Základy tantricko-jógové energetiky (guny, bhúty, pančakóša, panča prána, nádí, granthi, ádháry)
– host Marta Tovtová (energetika ájurvédy v osobní typologii)
15.-17.3. – 2. víkend:
Múladhára, tělo, stres, somatické čtení, postura, aspekty ásany, tělo jako projekční plocha, umění pociťovat, korelace mezi fyziologií a anatomií člověka a energetikou čakra jógy, nevědomí, homo animalis.
– hosté MuDr. Petra Belko a Tereza Dvořáková: Anatomie těla a její duševní přesah
17.-19.5. – 3. víkend:
Svádhišthána, emoce, stín, emocionální inteligence, cesta od sebepojetí k sebepřijetí, slast, podvědomí, problematika přenosu a protipřenosu ve výuce jógy, homo socialis, symbolické myšlení v čakra józe
– host Pjér La Šéz : Iniciační archetypy: Anima & Animus
14.-16.6. – 4. víkend:
Manipúra, transformace, ego, síla, manipulace, metodika veřejné lekce čakra jógy, definice cíle, záměru, očista.
– host Alita Zaurak – Archetyp Slunce a Měsíce
30.8.-1.9. – 5. víkend
Anáhata, rovnováha, sebe-správa v jóga terapeutické praxi, základy terapeutické práce s klientem v individ. lekci, facilitace, kolektivní vědomí, soucit, myslet srdcem, rituál v sádhaně, bhakti a karma márga.
20.-22.9. – 6. víkend
Višuddhi, otevřenost komunikace, mantra a práce s hlasem ve výuce, práce se slovem, hudbou, tichem, tvůrčí prázdnota a prostor pro sebezkušenost ve vedené praxi, komunikace s klientem, deník praxe, verbální obratnost ve výuce.
25.-27.10. – 7. víkend
Ágja, umění vhledu, džňána jóga, otázka perspektivy, dhjána a dháraná, mysl jako ne/přítel, iluze, práce s rozšířenými stavy vědomí v indiv. praxi čakra jógy transpersonální psychologie

host Michal Vančura: Psychospirituální krize

15.-17.11. – 8. víkend:
Sahasrára, paradigma transpersonální psychologie, holotropní realita a advaita védanta. Konzultace, závěrečný satsang, doplňkové přístupy k čakra józe, marma vidjá.
6-8.12. – 9. víkend
Zkoušky, představení vybrané kazuistiky a aplikováné terapie (psaná práce + praktická ukázka), test. Závěrečný rituál a společná praxe.
PŘIHLÁŠENÍ SE NA VÝCVIK:
– emailem na:
bb@barborahu-yoga.cz / iamme.candlewick@gmail.com
Následně vám bude zaslána přihláška a dotazník, po vyhodnocení všech přihlášek vám bude zaslána zpráva o přijetí / odkladu přihlášky (cca do 1 měsíce od přijetí přihlášky).
– po potvrzení přijetí do výcviku je nutné uhradit kurzovné dle podmínek v přihlášce
VÝCVIK 2019 JIŽ PROBĚHL, SEZNAM ABSOLVENTŮ NAJDETE ZDE

Jóga pro dobrou věc: pomoc Míšovi
2019-02-02 14:00 - 15:30
Milí,
ráda bych vás po čase opět přizvala k podpoře lekce v rámci Projektu jóga pro dobrou věc, která tentokrát proběhne v sobotu 2/2, v nově otevřeném studiu mé studentky Katky Volfové v Brně.
Výtežek dobročinné lekce tentokrát poputuje ve 100% výši Míšovi, pod formální záštitou Patrona dětí.
Míša je dvanáctiletý kluk, který momentálně vyrůstá s prarodiči, poté, co se jej rodiče před pěti lety, prakticky ze dne na den zřekli.
Míša je nemocný, trpí chronickým onemocněním trávicího traktu, pro které tráví hodně času doma a v nemocnici, a které jej odřízlo od aktivit, které měl rád.
Míša by si přál novou postel, ze které by ho nebolely záda a také psací stůl se židlí, u kterého by se mohl učit do školy, kam kvůli nemoci často nemůže chodit, a tak se učí alespoň doma, často s kamarády, kteří jej navštěvují.
Proto, aby Míša mohl mít pohodlnou postel a psací stůl, je potřeba vybrat 10 000 Kč.
Zvládneme to?
JAK JE MOŽNÉ SE ZAPOJIT?

2/2 2019 od 14:00-15:30 odučím lekci ,,Ukotvení v srdci„, v prostorách Laskavé jógy, děkuji Katce Volfové, která prostory poskytla zdarma a v rámci karma jógy řeší rezervace (online via rozvrh zde). Minimální cena vstupu na lekci je 300 kč za osobu, maximální hranice není definována.

Pražští a mimobrněnští studenti: do 1/2 můžete přispět

A) hotově v čase lekcí u mně v Kroftově
B) převodem na můj účet: 2601149803/2010 do 1/2, v takovém případě napiště prosím do poznámky ,,MÍŠA“ a pošlete mi sms na 725352445 se jménem a výší daru
C) pokud vám vaše situace nedovolí přispět, budu ráda za sdílení na sociálních sítích

Brněnští, kteří nemohou na lekci: můžete přispět hotově v Laskavé józe v čase kolem lekcí do 2/2 2019 nebo převodem (viz bod výše)

ANOTACE LEKCE
Srdce nabízí tolik otevřenosti, kolik je odvahy k tomu ji unést.
Čeká nás 90 minut praxe čakra jógy® zacílené na múlákárany (fyzická praxe první čakry) a exkurz do krajiny srdce se závěrečnou meditací.
Naučíme se vnímat tělo jako bezpečný rám pro prožitek toho, co přesahuje hranici běžně vnímaného já.
Dotkneme se zemského archetypu a pulzace jemného srdce, coby vnitřní autority, vedoucí k celosti.
Osaháme si možnost pocítit sílu v jemnosti a klid ve změně.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Kontraindikace: těhotenství a šestinedělí, zánětlivá onemocnění, epilepsie, hraniční poruchy a schizofrenie. Při pochybnostech ohledně vhodnosti účasti mne kontaktujte předem via bb@barborahu-yoga.cz
REZERVACE LEKCE
Online přes rezrevační systém studia Laskavá jóga zde
Děkuji za důvěru a dobrou vůli pomoci tam, kde to jde.
Ohlasy posledních lekcí v rámci projektu, najdete například zde
Bb
,,Ne každý může pomoci všem, ale každý může pomoci někomu.“

ČAKRA SRDCE – ANÁHAT KRAJINOU SRDCE
2019-01-19 10:30 - 13:30 | StudioBart, Smetanova 470, Ústí nad Orlicí, Česká republika
„Tak rozlehlá jako nekonečný prostor kolem nás, je krajina uvnitř lotosu našeho srdce. Tento vnitřní prostor v sobě objímá nebe i zem, oheň i vzduch, slunce i měsíc, blesky i hvěždy. Ať už jsme si toho vědomi nebo ne, uvnitř našeho srdce je obsaženo vše.“
(Čhándógjópanišada)
Workshop věnovaný čakře srdce – anáhatě v mnoha jejích aspektech.
V první půli pohovoříme o jemných vazbách mezi jejím psychickým a fyzickým dosahem, o podmíněnostech a potenciálech, které lidské vědomí a jeho vůz v podobě těla, potkávají v této úrovni.
Praktická část bude věnována sebezkušenosti skrze práci v ásaně, energetických káranách, krijích, meditaci a relaxaci. Přístupovým hlediskem lektorky je čakra jóga – komplexní disciplína propojující tantricko-jógovou energetiku a jóga terapii s psychologií, antropologií a jinými vědami o člověku.
Anáhata přináší výzvu k integritě. K rovnováze, reflexi sdílení, učí empatii, vděčnosti a odpuštění, skrze dosažení nadhledu nad limity vlastního ega. Z úrovně ,,já jsem já”, zde vědomí přechází do roviny ,,já jsem ty / já jsem my”. Ve svém stinném poli je často limitována blokovanou emocí smutku, žalem a beznadějí. Nejsilnější podmíněnosti obvykle absorbuje z úrovně druhé čakry – skrze emocionální stereotypy, téma sebepojetí zakotvené v dětství a silnou potřebou být přijat ostatními, leckdy na úkor vlastní přirozenosti a jejích nároků.
Fyzicky se dotkneme zejména praxe zaměřené na okruh hrudníku a jeho emocionální topografie, mobilitu ramen a motoriku paží, pochopení nádechu a výdechu jako média komunikace mezi tělem a myslí, srdcem a hlavou. Závěrem vstoupíme skrze meditaci tam, kde lze zaslechnout tichý zvuk existence (anáhat náda / svara).
Kontraindikace: epilepsie, nádorová onemocnění v akutní fázi, psychické poruchy (hraniční porucha, schizofrenie, panická ataka), těhotenství a šestinedělí, o hypo/hypertenzi a jiných zdravotních komplikacích, které mohou být kontraindikativní, prosíme informujte před workshopem lektorku.

SOBOTA 19.1.2018 – 10:30 – 13:30
StudioBart – Smetanova 470, Ústí nad Orlicí
rezervace na: www.studiobart.cz/rezervace , Markéta Skalická – 602 245 393, info@studiobart.cz
Cena: 560Kč převodem na účet 2100383300/2010, VS: 2019001

Kurz Kabinet stínu / jóga stínu
2019-01-11 17:00 - 2019-02-01 19:00 | Barbora Hu Yoga – Kroftova 14, Kroftova 14, Praha 5
Na chystaném kurzu se dotkneme tématu stínu – podvědomého rezervoáru kam patří vše, co nechceme vynášet na světlo.
Stačí však správný sklon světla, a velikost našeho vlastního stínu nás dokáže pěkně vylekat. Když utíkáme, stín běží s námi. Tedy dokud jej nepochopíme a nepřijmeme jako svoji součást, s níž dokážeme dobře žít.
Jógu tak, jak je dnes běžně prezentována a mnohdy i žita, lze často pochopit poněkud iluzivně.
Jako cestu neposkvrněného a všeprostupujícího světla, za neméně krystalickou pravdou. Na této cestě, mnohdy v hladové touze po celistvosti, dokážeme přimhouřit, ne-li zcela zavřít jedno oko, abychom uvnitř sebe náhodou nespatřili to, co nás svojí podstatou možná děsí nebo trochu odpuzuje.
Lačníme po kvalitě čistoty (sattva), ale nedokážeme ji zcela pochopit, pokud se alespoň nedotkneme kvalit, s nimiž kontrastuje a se kterými se kompletuje.
Bez tmy hůře chápeme světlo.
V jazyce jógových metafor se obdivujeme dokonalosti lotosového květu, aniž bychom si byli ochotni připustit, že vyrůstá z nedohledného bahna, kdesi hluboko pod vodní hladinou. Tak, jako i lidské vědomí na své cestě ke světlu celistvosti.
Přetvářkou a přehlížením vlastního stínového pole se oddalujeme od bytostného já. Proces individuace (stávání se sebou) je zatížen neupřímností. Vědomí neroste směrem k esenci vlastního já, ale fixuje klam.
Pokud odhodíme stranou části stavebnice, které se nám nelíbí, protože jsou poškozené nebo znečištěné, je obtížné dobrat se celku.
Práce s reflexí, uznáním a integrací stínu, je klíčovou součástí procesu mířícímu k jednotě tak, jak jej definuje i jóga.
Jednotlivé bloky kurzu sestávají z teoretické části, kde si formou satsangu popovídáme o daném tématu, a z praktického, prožitkového bloku.
Teoretická část vychází převážně z ideového rámce jóga terapie s přesahy do hlubinné a transpersonální psychologie a buddhistického myšlení.
Praxe vychází z čakra jógy, jóga terapie, dynamických meditací a inspirací z bioenergetických cvičení.
Kurz je určen studentům, kteří mají dosavadní zkušenost s přístupem čakra jógy.
Témata kurzu:
11/1 2019 – úvod, strach (pozor, lekce 11/1 končí až v 19:30)
18/1 2019 – vina
25/1 2019 – závist a žárlivost
1/2 2019 – vztek a agrese + smutek / žal (pozor lekce 1/2 končí až ve 21h)

Článek k inspiraci na dané téma najdete zde.
Účastníci obdrží skripta ve formě PDF.
Kurz není vhodný v těhotenství, šestinedělí, při epilepsii, RS, zánětlivých onemocněních, v rekonvalescenci a při psychických onemocnění typu bipolární poruchy a schizofrenie.
KDY: 11/1 2019 – 8/2 2019
pátky 17:00-19:00 (první lekce 11/1 končí až v 19:30!)
CENA: 2800 Kč
REGISTRACE: online, rezervace je závazná, kurzovné od 1/1 nevratné, po dohodě lze převést na jiného zájemce.

,,V umělém osvětlení zaniká hvězdný jas.“

JÓGA JAKO AUTOTERAPIE - ZÁKLADY JÓGOVÉ ENERGETIKY v Teplicích
2018-12-08 10:00 - 13:30 | Teplice, Teplice, Česká republika
Jóga je ucelený systém poznání vztahu k sobě, ke své esenci a jejímu vztahu k existenci.
Jóga je nejen filosofií ale i praktickou disciplínou mířící k obnovení rovnováhy mezi různými aspekty existence – v těle a vitální energii, v psychoemoční krajině i duši.
Pokud se praktikuje s porozuměním a patřičnou pozorností, nese v sobě jóga léčivý potenciál.
Terapeutický aspekt jógy by neměl být vnímán jako šarlatánské zaříkávání neduhů a bezděčné šermování s orientálními technikami, ale jako propracovaný přístup jak vědomě nakládat s dynamikami uvnitř vlastního těla a mysli tak, aby naše bytí došlo integrity.
Chystaný workshop ve své teoretické části představí některé základní principy jógové energetiky a ájurvédskou typologii tridóša v kontextu jógové praxe. Praktická část bude prožitkovým exkurzem do pole ásany, pránájamy, dhárany, relaxace a meditace.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, praktická část není vhodná pro těhotné a děti, akutní stavy nemoci, v rekonvalescenci.
Workshop není vhodný pro osoby s psychickými onemocněními typu schizofrenie a hraniční poruchy.
LEKTORKA: Barbora HU
Rezervace: veronikahrab@centrum.cz
Více zde: https://www.veronikahrabakovapoweryoga.cz/akce-teplice/barbora-hu-cakra-joga/

Jóga pro dobrou věc
2018-11-24 08:00 - 18:00 | Vnitroblock, Tusarova 791/31, Praha 7
Cvičit jógu s těmi nejlepšími lektory a zároveň pomáhat? Třetí charitativní jógový festival Jóga pro dobrou věc proběhne 24. 11. 2018 v holešovickém Vnitroblocku.
Co spojuje jedny z nejlepších lektorů jógy a projekt Seniorem s radostí? Chuť pomáhat. To můžete i vy! A zároveň udělat i něco pro sebe. Navíc jde o jedinečnou příležitost podívat se a zacvičit si v nádherných prostorách Vnitroblocku a užít si celý prostor se stejně laděnými lidmi.
V pořadí již třetí dobročinná akce Jóga pro dobrou věc, jejíž výtěžek poputuje na konto projektu Seniorem s radostí, se bude konat 24.11.2018 od 8:00 do 18:00 v prostorách Vnitroblocku na Praze 7.
Finance, které se vyberou v rámci akce (vstupné, příspěvky a zisk z dražby), pomohou rozšířit a tudíž zpřístupnit přednášky a cvičení seniorům zdarma do více míst v České republice.
Datum konání: 24. listopadu 2018, 8:00 – 18:00
Místo konání: Vnitroblock, Tusarova 791/31, 170 00 Praha 7-Holešovice-Praha 7
Lektoři: Václav Krejčík, Barbora Hu – Yoga, Zuzana Klingrova, Martina Prochazkova, Kateřina Mrugalová, Paulus YOGA Brendan Tucker, Eva Vrbova, Simona Hruskova Yoga , Yoga – Tobias Lorenz, Andy Pavelcová, Prague Yoga Collective a Jana Najbrtová – svých honorářů se vzdají ve prospěch projektu Seniorem s radostí. Představí se Vám zakladatelka projektu Fit & Fabulous • Andy fitness blog Andy Pavelcová, MojeVize a Zuzka Klingrova Klingrová možná bude mít překvapení.
Za projektem bezplatných aktivit pro seniory stojí Jana Najbrtová, lektorka jógy a ředitelka organizace Seniorem s radostí z.s., která
Vás na akci přivítá, povede lekci hatha vinyasa jógy na místě a bude odpovídat na dotazy přítomných.
Vstup na akci je 250,- za 1 lekci, 400,- za 2 lekce a neomezený vstup na celý den je 1000,- (ale můžete věnovat na seniory i více) na projekt Seniorem s radostí.
Více informací na www.senioremsradosti.cz , o Janě Najbrtové pak na www.najbrtova.eu.
Na místě můžete výhodně pořídit i sportovní zboží od skvělých českých značek Ananasana, Mania fitness wear a BOHO Natural ale také skvěle zrelaxovat, rehabilitovat a nechat se namasírovat od vynikající fyzioterapeutky Lucie Fekové. Všichni jmenovaní věnují část svých tržeb na cvičení seniorů.
Připraveno bude i skvělé občerstvení a spousta radosti.
Jana Najbrtová k akci zve slovy: „Jsem moc ráda, že se cvičení pro seniory rozšiřuje do dalších míst. Právě charitativní jógový festival je jedním ze způsobů, jak dát o našem projektu vědět nejen seniorům, ale i dalším lidem, kteří chtějí pomáhat a vědí, že žádná pomoc není malá. Jsem za to nesmírně vděčná. Buďte i Vy u zrodu něčeho hezkého a laskavého. Buďme tou změnou, kterou chceme ve světě vidět.“
Projekt Seniorem s radostí přináší již téměř 3 roky aktivity zdarma pro osoby ve starobním a invalidním důchodu. V tuto chvíli se cvičí na 9 místech v Praze, na 2 místech v Brně, Hradci Králové a dalších městech. Cvičební lekce a přednášky pro seniory zdarma, více na www.senioremsradosti.cz.
Děkujeme partnerům: www.villasresorts.cz , www.katerinaresort.cz , www.turner.cz , www.ananasana.cz , www.maniafitnesswear.cz , www.bohonatural.cz , www.fitfabstrong.cz, www.mojevize.cz
Vnitroblocku a Tanečnímu Sektoru za poskytnutí prostor a pomoc, http://www.vnitroblock.cz
Magazínu Jóga dnes za prostor a pomoc, https://www.jogadnes.cz/
Magazínu Marianne za prostor a pomoc https://www.marianne.cz

Vstupenky: https://goout.net/cs/listky/joga-pro-dobrou-vec/qynd/?fbclid=IwAR0GLd5HIuiexJq6b1DbnL3_6K1IOJJECfZjI0M5AXZLDqsFxRTi-IQT3PM
