Barbora Hu - Yoga

MATEŘSKÁ PAUZA VE VÝUCE
2024-12-31
milí zájemci o moji práci,
momentálně se věnuji péči o svoje třetí, nedávno narozené miminko.
z tohoto důvodu zatím neprobíhá má veřejná výuka.
než se k ní budu s to navrátit, srdečně vás zvu do archivu svých online kurzů a workshopů, které skýtají poměrně komplexní porci praxe i teorie.

Víkendové soustředění čakra jógy® v Krásné Lípě
2020-02-21 17:00 - 2020-02-23 13:00 (Europe/Prague)
Přijměte pozvání na jarní soustředění čakra jógy® v náručí krajiny Českého Švýcarska.
Čeká nás víkenová praxe v podobě 4 seminárně koncipovaných lekcí zhruba po 2h, ve skupině 12 účastníků.
Součástí každé tematicky zaměřené lekce bude sharing, teoretická část přibližující vybraná temáta a praxe, zahrnující práci s tělem (ásana, kárana), dechovou inteligencí, praxi koncentrace, meditace, aktivní imaginace, relaxace a závěrečných tvořivých cvičení k integraci.
Lekce budou zaměřeny na živlové archetypy a to, jakým způsobem se promítají v inteligenci našeho těla a kvalitách vědomí.
Program:
pátek 17:30-19:30
inteligence archetypu, země a voda, pevnost a fluidita, spodní proud ducha, důvěra v opoře, obejmutí toho, co je, obnova, phobos a éros
sobota 7:45-9:45 oheň a transformace, síla srdce, fokus a hranice, síla záměru, záměr síly, tapas, dákiní a tummo
17:30-19:30 éter a vzduch, tvůrčí prázdno, ticho a klid, princip pulzace a empatie, kanály komunikace, dotek, vadžra
neděle 10:00-12:00
jóga živlového archetypu jako praxe vnitřní alchymie + tantrická jóg nidra
Účastníci dostanou vytištěný textový materiál, s sebou si prosím vezměte poznámkový blok, pastelky / pastely k tvůrčímu bloku. Podložky a deky jsou k zapůjčení na místě.
Praxe je určena pro všechny úrovně pokročilosti, úplným nováčkům doporučuji navštívit nějakou z otevřených lekcí, workshopů či dva dostupné online kurzy seznamující se základními principy.
Kontraindikace: těhotenství (začátečnice) a šestinedělí, epilepsie, hraniční poruchy, schizofrenie
Při pochybách ohledně vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní fyzické a psychické indispozice, mne prosím kontaktujte předem skrze email.
Ubytování:
Ubytování je ve 3 sdílených prostorných apartmánech s vlastní koupelnou a kuchyňským koutem:
apartmán 1 = 4 osoby
apartmán 2 = 4 osoby
apartmán 3 = 3 + 3 osoby
a to v nádherných prostorách Bohemian Cottage.
Součástí je vegetariánská polopenze v následujícím rozvržení:
pátek večeře, sobota snídaně + večeře, neděle brunch.
Na místě je možné za poplatek využít také saunu či venkovní koupací sud, po předchozím objednání u majitelů.
Přihlášení je skrze email: bb@barborahu-yoga.cz
Následně vám bude zaslána přihláška s pokyny k úhradě, podmínkami rezervace a doplňujícími informacemi, rezrvace je platná na základě zaslání podepsané přihlášky a úhrady.
Cena: 4300 kč za osobu / víkend
(cena zahrnuje ubytování ve sdíleném apartmánu, stravu v definovanom rozvržení, jógový program, studijní materiál a organizační výlohy)
Těším se!
Bb

Horské soustředění Ásana jako symbol: fyzická metafora jako řeč nitra
2018-09-28 17:00 - 2018-09-30 13:00 | Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše, Česká republika
Srdečně zvu na podzimní soustředění v přírodní nice hor.
Vypravíme se pod povrch ásanové praxe, kterou se naučíme vnímat jako důležitou metaforu, skrze níž dokáže promlouvat lidské nitro z různých vrstev sebe sama.
Cílem víkendového soustředění není zvládnutí formální perfekce v ásaně, přestože se budeme technickou rovinou architektury pozic také zabývat.
Cílem nebude ani memorování příběhů z mytologie, které se budeme prakticky dotýkat.
Pokusíme se pochopit ásanu jako prostředek oživení archetypu a nástroj ke komplexnějšímu sebezkoumání.
Cílem soustředění, je pochopení ásanové praxe jako metafory, vnímání legendy vlastního těla, vyprávějícího příběh zvnitřněných symbolů.
Soustředění je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
,,Symbol oživuje sklon.“

Více o kurzu ásana jako symbol:
Symbol je znak, zjevné znamení, které odkazuje k něčemu, co zjevné na první pohled být nemusí.
Člověk je bytost nadaná symbolickým myšlením, což je také jedna z věcí, která jej odlišuje od zbytku živočišné říše. Skrze symboly chápeme sebe a uchopujeme svět. Porozumění určitým symbolům člověka, pak přivádí do sdílené roviny kolektivního nevědomí, do světa archetypů.
Většině lidí na západě se v souvislosti s jógou vybaví ásana, v současné době nejviditelnější a nejvyhledávanější část jejího systému.
Ásany jsou tělem ztvárněné symboly. Odkazují k postavám mytologických příběhů, ctnostem a neřestem, zkrátka charakteristikám lidské povahy, vlastnostem zvířat i danostem životního cyklu.
Jaký význam mohou mít pro nás v naší osobní a aktuální cestě životem?
Víkendové soustředění je koncentrovaným exkurzem v praxi ásan v perspektivě symbolického myšlení. Přístupovým hlediskem k praxi, je paradigma čakra jógy®.
Budeme hledat konkrétní významy, oživovat je praxí a zasazovat do osobního kontextu zúčastněných.
Součástí bude přirozeně i praktická exkurze do techniky ásan a jejich variací, kontrapozic, adjustací, reflexe zdravotního a energetického aspektu praxe.
Výuka bude seminární – praxe spojená s výkladem, satsangem a meditací.
V průběhu víkendu se potkáme se symbolickou rovinou a praxí pozic (změna programu vyhrazena):

tadásana, vrikšásana, hálásana, paščimóttánásana, trikónásana (utthita / parivritta), bhudžangásana, dhanurásana, matsjásana, vírabhadrásana, vadžrásana, simhásana, salamba sarvangásana, ardha matsjendrásana, (ardha) hanumánásana, bakásana, (ardha), padmásana, tandavásana, čakrásana, salamba šíršásana, šavásana

PROGRAM (změna programu vyhrazena):
pátek
17:30-19:30
Symbolické myšlení v józe, ásana jako vnitřní postoj, základní energetické minimum a vstup do praxe
19:30 večeře
sobota
8:00 snídaně
10:00-12:00 – Lekce 1
sobota 17:30-19:30 – Lekce 2
večeře 19:30
neděle
8:00 snídaně
10:00-13:00 – Lekce 3
KDY: 28/9-30/9 2018
CENA:
4500 Kč
(zahrnuje 9 hodin praxe seminární formou, ubytování pro jednu osobu na sdíleném pokoji s vegetariánskou polopenzí, organizační výlohy, skripta v PDF a pojištění CK proti úpadku)
nebo 2500 Kč bez ubytování a stravy, pokud chcete pouze docházet na lekce a bydlet nezávisle nebo dojíždět.
Pobyt je organizován Ommm.cz
MÍSTO:
Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše
REZERVACE emailem na: bb@barborahu-yoga.cz
Na základě rezervace obdržíte emailem přihlášku a pokyny k úhradě.
Kontraindikace: schizofrenie, hraniční porucha, panická ataka (prosím konzultaci předem), epilepsie, akutní záněty kloubů, recentní operace, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí (prosím konzultaci předem).

Soustředění v Krumlově: atha (čakra) jóga ánušásanam
2018-07-27 17:00 - 2018-07-29 13:00 | Kouzelné bylinky, Bylinková ulice 269, Český Krumlov, Česká republika
Přijměte pozvání na intenzivní sebepoznávací a sebezkušenostní víkend v zahradním domku Kouzelné bylinky v Českém Krumlově.
Čeká nás celkem osm a půl až devět hodin praxe, v rámci které si budeme povídat, naslouchat, meditovat, vzpomínat, pracovat s tělem skrze ásany a kárany, tvořit a vnímat uvolněnou myslí i srdcem.
Víkendové soustředění je zhuštěnou formou kurzu čakra jógy.
Budeme se zaobírat reflexí i aktivní prací s klíčovými tématy čakra sádhany, včetně práce se stínem.
Naučíme se šest jógových sérií k usměrnění energie a v průběhu víkendu vytvoříme osobní mapu sebereflexe a záměru pro další práci na úrovni sebepoznání a sebekultivace.
Nováčkům doporučuji před přihlášením navštívit pravidelné lekce nebo červnový workshop čakra jógy.
O systému čakra jógy:
Čakra jóga vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu. Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga je v mém pojetí specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku.
Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru.
Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
S sebou si prosím vezměte vlastní jógamatku, lehkou deku, poznámkový blok, čtvrtku a barevné pastelky / vodovky, pero / křídy na papír.
PROGRAM:
pátek
17:00-19:30 Satsang a stanovení záměru, úvodní lekce čakra jógy, meditace, hluboká jóg nidra.
sobota
10:00-13:00 Múládhára, svádhišthána, manipúra – homo animalis člověk jako zvíře, homo socialis – člověk společenský, homo imperator – člověk (sebe)ovládající v kontextu osobní sádhany
neděle
10:00 -13:00 Anáhata, Višuddhi, Ágja, Sahasrára – člověk komunikující, sdílející, vědoucí a člověk jako zkušenost duše v kontextu osobní sádhany
VEDE: Barbora Hu
KDY: 27/7 – 29/7 2018
KDE: Kouzelné bylinky
KAPACITA: POUZE NÁHRADNÍCI
CENA: 2400 Kč, cena zahrnuje jógový program (8,5-9 hodin teorie a sebezkušenostní praxe) + výlohy za organizaci a pronájem sálu, cena nezahrnuje ubytování, dopravu ani stravu!
Částka se hradí na číslo účtu: 2601149803/2010 (FIO), do poznámky uvést prosím: ,,cakrakrumlov_příjmení”

REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz
– rezervace nabývá platnosti až po potvrzení místa, vyplnění přihlášky, podpisu podmínek rezervace a prohlášení osobní zodpovědnosti + úhradě 50% kurzovného lektorce
– celkovou částku kurzovného je nutné zaplatit do 17/7 2018
– od 17/7 2018 je záloha nevratná, po dohodě ji lze převést na jiného účastníka
Cca týden před soustředěním obdrží všichni přihlášení koordinační email.
S sebou si prosím přivezte vlastní jógamatku, blok a barevné tužky, deku.

Změna programu vyhrazena.

Soustředění Čakra jóga: Od homo animalis k homo cosmologicus
2018-06-08 17:00 - 2018-06-10 12:00
Přijměte pozvání na intenzivní sebepoznávací a sebezkušenostní víkend, který tentokrát proběhne ve velmi komorním duchu, v krásném prostředí památkově chráněného Homutova statku v CHKO Kokořínsko.
Čeká nás osm hodin praxe, v rámci které si budeme povídat, naslouchat, meditovat, vzpomínat, pracovat s tělem, myslí i srdcem, jimi tvořit a vnímat.
Formát tohoto soustředění je zaměřen individuálněji, terapeuticky.
Zúčastnění mohou mimo lekce po předchozí domluvě absolvovat také kratší indiv. konzultaci.
Víkendové soustředění je zhuštěnou formou kurzu čakra jógy, který v komorním kruhu účastníků, nabídne individuálněji formovaný směr pohybu k různým úrovním sebe sama, hledajícím integritu.
Je i proto velmi vhodný pro ty, kteří mají s daným přístupem osobní zkušenost a zajímá je hlubší a osobnější práce s danými tématy.
Nováčkům doporučuji před přihlášením navštívit pravidelné lekce nebo červnový workshop čakra jógy.
O systému čakra jógy:
Čakra jóga vnímá člověka jako duši, zažívající lidskou zkušenost.
Vychází z toho, že vše je energie v neustálé transformaci.
Přichází s prizmatem, podle kterého vše disponuje specifickými formami energie – od tělesných systémů, přes myšlenky a emoce, vzorce sebepojetí i vztah ke světu. Mezi různými vrstvami našeho bytí (pančakóša), probíhá neustálá a čilá interakce.
Čakra jóga je v mém pojetí specifickým přístupem, který propojuje tantricko-jógovou energetiku s jinými poli sebezkušenosti, poznání a vědami o člověku.
Pojetí čaker je zde konceptuální. Čakry jsou vnímány jako energetické matrice, obsahující konkrétní podmíněnosti i potenciály, které zažíváme na úrovni těla, mysl i v naší osobní a kolektivní orientaci v časoprostoru.
Dotýkají se svým vlivem tělesné stavby, fyziologie, různých rovin a kvalit vědomí, způsobu jakým zakoušíme sami sebe i vnější svět.
Kontraindikace:
psychická onemocnění (hraniční poruchy, schizofrenie, panická ataka), epilepsie, akutní zánětlivá onemocnění kloubů, virová a bakteriální onemocnění, rekonvalescence, kardiovaskulární problémy, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Při pochybnosti o vhodnosti účasti s ohledem na konkrétní zdravotní problém mne prosím předem kontaktujte emailem (bb@barborahu-yoga.cz)
S sebou si prosím vezměte vlastní jógamatku, lehkou deku, poznámkový blok, čtvrtku a barevné pastelky.
PROGRAM:
pátek 17:00-19:00 Vše je energie: jemný vstup do jógové energetiky, satsang, krátká večerní praxe
sobota 10:00-13:00 Múládhára, svádhišthána, manipúra – homo animalis člověk jako zvíře, homo socialis – člověk společenský, homo imperator – člověk (sebe)ovládající
neděle 7:30 – 8:30 Meditace a jemná praxe: Tat tvam asi, ty jsi to.
10:00 -13:00 Anáhata, Višuddhi, Ágja, Sahasrára – člověk komunikující, sdílející, vědoucí a člověk jako zkušenost duše
VEDE: Barbora Hu
KDY: 8/6 – 10/6 2018
KDE: Homutův statek
KAPACITA: OBSAZENO!
CENA:
– jógový program (8 hodin teorie a sebezkušenostní praxe) + výlohy za organizaci a pronájem sálu
= 2400 Kč
Částka se hradí na číslo účtu: 2601149803/2010 (FIO), do poznámky uvést prosím: ,,cakrakula_příjmení”
– ubytování pro 1 osobu ve sdíleném dvojlůžkovém pokoji (a jednom mezonetu pro 3)
= 2000 kč za víkend
Ubytování se hradí zvlášť (!) po vyplnění přihlášky do 7 dnů přímo Homutovu statku, na základě zaslaného zálohového listu s přiděleným VS! Strava na místě.
Při včasné rezervaci je možné rezervovat pro sebe či pro rodinu samostatný pokoj přímo na statku: tel: +420 774 525 152 / e-mail: info@homutuvstatek.cz , cena se zde odvíjí od typu pokoje a počtu ubytovaných
REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz
– rezervace nabývá platnosti až po potvrzení místa, vyplnění přihlášky, podpisu podmínek rezervace a prohlášení osobní zodpovědnosti, úhradě 50% kurzovného lektorce + 100% ubytování statku
– celkovou částku kurzovného je nutné zaplatit do 18/5 2018
– od 18/5 2018 je záloha nevratná, po dohodě ji lze převést na jiného účastníka
Cca týden před soustředěním obdrží všichni přihlášení koordinační email.
S sebou si prosím přivezte vlastní jógamatku, blok a barevné tužky, deku.

Změna programu vyhrazena.

VASANTA KÁRANA - JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ S JÓGOU
2018-04-27 - 2018-04-29 | Usedlost Lozice
Člověk je součástí přírody. V jógové perspektivě můžeme sebe sama vnímat jako kapku vody zrcadlící v sobě celý oceán.
Jaro jako období roku je něčím, co se děje vně, ale i uvnitř nás. Přináší s sebou obrodu, sbírání energie k růstu a k manifestaci plné síly.
V perspektivě jógy a její sesterské ájurvédě je časem, kdy jsou nejvíce exponovány archetypy vody a země (ápas a prithví) a to v poli našeho těla i mysli.
Energetický rozměr došy kapha (země + voda) uvnitř našich vnitřních systémů rezonuje s tím, co vidíme v přírodě kolem sebe.
Země je po uplynulé zimě vlahá, nasáklá vodou, postupně teplá a starým vyživuje nové.
Víkendové soustředění Vasanta kárana vlídně obejme intenzivní praxi jógy v mnoha jejích rovinách.

Cílovými okruhy naší práce bude trávicí, dýchací, oběhový a imunitní systém, stejně jako aktivní sebereflexe a psychická práce na zvědomování sebe sama v čase systémové obnovy.

Program zahrne čtyři lekce jógy v délce 60-150 min. vedené seminární formou (tj. stravitelný teoretický vstup + satsang a praktická, sebezkušenostní část opřená o praxi čakra sádhany, hatha jógy, jógaterapie a blízkých směrů terapie těla ).

Tematický rámec lekcí:

pátek 17:00-19:00 Múla sádhana:
psychosomatické souvislosti první čakry, život-smrt-obroda, apána váju, tamas, stabilita, pevnost, téma zvyk a zvyklosti, schopnost pustit a nechat plynout, letargie, stagnace, nohy a chodidla, kostrč
– vede Bb + Iamme

sobota 8:00-9:30 Čhája sančálana intro:
pránájama, meditace, relaxace
energetické cídění inspirované čhája jógou, jemný pohyb, hmatatelný klid
– vede Bb

sobota 16:00-18:00 Prána-apána-samána, súfijská meditace srdce:
hlava, pata a středobod jógové energetiky, kalibrace síly, torze, rotace, očista ohněm a žár srdce
– vede Bb + Iamme

neděle 10:00-11:30 Marma vidjá – mapa pránických křižovatek:
praktický návod jak se dotknout vlastní vitality v jarní periodě
– vede Iamme

Víkend bude zakončen krátkým satsangem.

Soustředění je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, začátečníkům doporučujeme před přihlášením navštívit pravidelné lekce obou lektorek.

Kontraindikace: psychické potíže (schizofrenie, hraniční poruchy, panická ataka), epilepsie, nádorová onemocnění v aktivní fázi léčby, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí

V případě pochybností nebo individuálních zátěží týkajících se zdravotního stavu, s námi, prosím, konzultujte svoji účast předem.

VEDOU: Barbora Hu a Iamme Candlewick

KDY: 27/4-29/4 2018
KDE: Usedlost Lozice

CENA: 3900 Kč / 3500 Kč student do 26 let, mateřská a rodičovská
– cena je pro 1 osobu a zahrnuje: ubytování ve vkusných a originálně řešených ložnicích usedlosti po 7 a 11 lůžkách, seminární lekce vedené dvěma lektorkami, skvělou, domácí vegetariánskou stravu (pátek večeře, sobota snídaně a večeře, neděle snídaně a oběd)

REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz
– rezervace nabývá platnosti až po vyplnění námi zaslané přihlášky, podpisu podmínek rezervace a prohlášení osobní zodpovědnosti + složení 50% nevratné zálohy
– od 17/4 2018 je platba za retreat nevratná, po dohodě ji lze převést na jiného účastníka
Asi týden před soustředěním obdrží všichni přihlášení koordinační email.
Změna programu je vyhrazena.
KAPACITA: OBSAZENO

TATTVA ŠUDDHI: JÓGA ŽIVLOVÉHO ARCHETYPU
2017-06-16 17:00 - 2017-06-18 12:00 | Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše, Česká republika
Jógový retreat s Bb a Iamme v Krkonoších
Tantrická tradice věří, že pravou zkušenost předchází mnoho rovin očisty. Nemluvíme zde o čistotě náboženské, morální anebo etické, ale o čistotě, která je mnohaúrovňovým procesem na úrovni laboratoře naší mysli a těla.
V optice tantrické jógy odráží vnitřní vesmír našich těl a myslí, na kolektivní i individuální rovině celý makrokosmos. Člověk je zde vnímán jako duše zažívající specifickou tělesnou a mentální zkušenost. Nikoliv jako tělo-mysl usilující o duchovní prožitek. Tantra jóga vede člověka k prožitku vlastní esence ve veškerých zkušenostech (vnitřních i vnějších), kterých se mu dostává. Naše nitro symbolicky odráží souhru různých kvalit, principů a dynamik, které v tantrické józe často nachází připodobnění povaze pěti elementů (panča mahábhúta) či energetických matric (tattva).
Pět tattev označuje pět elementů, neboli základních složek, které dle jógy a ájurvédy vytvářejí v různých poměrových kombinacích strukturu Univerza – ať už je řeč o světě hmoty (světě jevů), či jeho „vnitřní projekci“ – mikrokosmu mentálního prožívání, jako malého vesmíru naší psychiky. Pět Tattev je de facto modifikacemi životní síly – prány.
Na intenzivním víkendovém soustředění Tattva šuddhi se v horské krajině Krkonoš (Pec pod Sněžkou) setkáme s tématem živlů a jejich přítomností uvnitř i vně nás samých.
Budeme hovořit o rovnováze zemského, vodního, ohňového, vzdušného a éterického živlu v našich tělech a jejich provázaností s konkrétními částmi těla, čakrami a přesahy do naší psychiky a emocionální roviny.
V rámci jógové sadhány využijeme praxi ásan (fyzických pozic), krijí (očistných technik), pránájamy (dechových cvičení), muder (gest těla či rukou), manter (nástrojů mysli) a meditace, tak abychom procítili provázanost s živlovými archetypy.
Lektorkami jsou Barbora Hu a Iamme Camdlewick, obě se zaměřují zejména na praxi hatha jógy, opřené o nauku tantrické energetiku, dynamických meditací, rovnováhu mezi solárním (mužským) a lunárním (ženským) aspektem praxe a na přesah fyzického účinku praxe do naší psychiky.
Soustředění je vhodné pro mírně a středně pokročilé adepty jógy (v případě nejasnosti se prosím obraťte na lektorky emailem). Nováčkům doporučujeme před přihlášením navštívit otevřené lekce obou lektorek, pro základní povědomí o formě praxe.
Ubytováni budeme ve 4lůžkových apartmánech malebné horské chaty Zvonička s vlastní kuchyňkou a sociálním zařízením.
Součástí pobytu je vegetariánská polopenze ve zdejší restauraci.
Jógový program zahrnuje 5 lekcí jógy na téma tattev, představených seminární formou (teorie + praxe) + krátký tištěný souhrn k teoretické části každé lekce.
Program:
Pátek 17.00-19.00: Země – prithví – 1. čakra – hutnost a tvrdost – základ pozemského života
Země (prithví) je hustou formou energie představující pevnost, stabilitu, oporu, princip soudržnosti. Souvisí se zkušeností a inteligencí těla, biologickými potřebami, instinktivním hledáním bezpečí a jistoty, sebezáchovou. Ve vazbě na první čakru múladháru ovlivňuje obecný vztah i citlivost k vlastnímu tělu, vztah ke hmotě (materia), její pomíjivosti i jejímu hromadění. Fyzickým okruhem práce s ásanou nám zde budou chodidla, nohy, okolí kostrče a spodní záda, ale i obecné téma stability, pevnosti x urputnosti a napětí.
Sobota 8.00-10.00: Voda – ápas / džal – 2. čakra – pohyb a cyklicita – absorbce a konzistence
Voda (ápas/džal) je dynamikou pohybu a změny, pro kterou je charakteristická cyklicita. Souvisí s neustálou fluktuací informací v těle i mysli, která má opakující se povahu. Ve vazbě na druhou čakru svádhišthánu ovlivňuje emocionální inteligenci, determinuje téma sebereflexe a sebepřijetí, jako základního pole pro navazování mezilidských vztahů. Fyzickým okruhem práce s ásanou nám zde bude pánev, kyčle, kříž, ale i obecné téma ponoru pod povrch, zcitlivování, cyklicita.
Sobota 17.00-19.00: Oheň – agni – 3. čakra – dynamika a tření – mysl a vědomí – teplo a transformace
Agni znamená v sansktu oheň nebo bůh ohně. Význam Agni je též spojen s posvátným věděním, silou, která otevírá lidem cestu k bohu. Oheň sídlí na rovině pupku a je elementem 3. čakry manipúr. Řídí proces trávení na všech rovinách, říkáme též „trávicí oheň“. Manipúra je centrem dynamiky, dominance, sebeuplatnění. Je spojená se zrakovým smyslem a se schopností vize a kontroly. Na rovině těla je oheň spojený s oblastí břicha a pupku, žaludkem, žlučníkem, slinivkou a trávením na rovině fyzické i prožitkové.
Sobota 20.30-21.30: Jóg nídra a meditace tattev – hluboký ponor a zvnitřnění prožitku elementů
Neděle 9.00–11.00: Vzduch (váju) + éter (akáš) – 4. a 5. čakra – otevřenost – souvislost – prostor a potenciál
Váju znamená v sánsktu vzduch a ten je elementem anáhaty – čtvrté čakry, která sídlí v prostoru hrudi a paží a souvisí s hmatem. Slovo anahát se překládá jako zvuk, který nevznikl úderem dvou věcí o sebe, vibrace jež, jednoduše řečeno, exisuje sama o sobě. Anáhata je také symbolická rovnováha mezi nádechem a výdechem, přijímáním a dáváním a práce s živlem vzduchu na rovině těla. Vzdušný element se ve fyzickém těle váže ke krajině hrudníku a srdce, k brzlíku, k pažím, hmatu a dotyku. Akáš je nekonečným potenciálem, ze kterého může vyrůst cokoli a fyzicky se váže na oblast hrdla, hlasivek, krční páteře a je centrem komunikace. Právě kontaktem s tímto polem možností naši praxi završíme.
KDY: 16. 6. – 18. 6. 2017
VÍKEND VEDOU: Bb (Barbora Hu) + Iamme (Andrea Čermák Knotková – www.iamme.cz)
CENA: 3900 Kč (zahrnuje jógový program vedený dvěma lektorkami, ubytování v horské chatě a vegetariánskou polopenzi, organizační výlohy a pojištění CK proti úpadku)
MÍSTO: Chata Zvonička, Pec pod Sněžkou 327, Krkonoše http://www.zvonicka.cz/kontakt_cz.html
REZERVACE: emailem na: iamme.candlewick@gmail.com / bb@barborahu-yoga.cz
Kontraindikace: psychické poruchy, schizofrenie, hraniční poruchy, panická ataka, epilepsie, akutní záněty kloubů, recentní operace, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí.
Pobyt má záštitu CK (www.ommm.cz) a zahrnuje pojištění proti úpadku.
Emailová rezervace nabývá platnosti a závaznosti, až po potvrzení místa, řádném vyplnění přihlášky a složení 50% zálohy na účet uvedený v přihlášce . Záloha je od 22.5. 2017 nevratná, po dohodě převeditelná na jinou osobu.
Plnou cenu je třeba uhradit nejpozději do 6.6. 2017
Přihlášení obdrží cca týden před odjezdem koordinační email s informacemi, včetně možnosti spolujízdy.
Kapacita: 18 jógujících

KRUMLOVSKÉ SOUSTŘEDĚNÍ ARCHETYPY ČTYŘ ŽIVLŮ V JÓGOVÉ PRAXI
2017-05-26 17:00 - 2017-05-28 12:30 | Kouzelné bylinky, Bylinková ulice 269, Český Krumlov, Česká republika
Vydejme se společně vstříc náruči génia loci historického města pod hřebenem Blanského lesa, nad hladinou Vltavy.
Český Krumlov se navzdory plynutí času zcela neuzavřel praxi vnitřní přeměny. Pokusme se o ni, protentokrát bez složitých alchymistických udělátek, za pomoci vlastní pozornosti v jógové praxi.
V jejím rámci budeme pracovat se substancemi hrubšími (tělem) i jemnějšími (myslí a duší). Praktickou cestou prozkoumáme živlové archetypy dotýkající se našich těl i psychoemočního prožívání.
Čekají nás čtyři lekce vedené seminární formou, zahrnující krátký teoretický vstup a prožitkovou část. Praxe obejme ásanu, pránájámu, mudry, koncentraci i meditaci.
Naší alychimistickou dílnou bude tělo, dech, mysl a bdělá pozornost coby El Iksir – kámen mudrců.
Jógová praxe se bude odehrávat v krásném prostoru zahradního domku Kouzelné bylinky, za pěkného počasí po dohodě možno venku. V zahradě kolem bude možné pobývat, meditovat, odpočívat, malovat nebo si číst, a také si vařit si čaje z místních bylin i mimo lekce. Součástí zahrady je malá bylinná apothéka.
Místo je v docházkové vzdálenosti historického centra města s nespočtem restaurací různé nabídky i cenové relace.
V ceně jsou zahrnuty 4 lekce jógy o délce 120 min. vedené střídavě dvěma lektorkami + organizační výlohy. Nezahruje dopravu, stravu ani ubytování.
Jógový program je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, ale předpokládá se alespoň minimální zkušenost s jógou.
PROGRAM
pátek
17:00-17:15 Přivítání, mini satsang.
17:30-19:30 LEKCE: Prithví sádhana. Archetyp země, múladhára a zkušenost těla, somatické prožívání, hmota, práce s těžištěm, chodidla, nohy, spodní záda, pevnost x tuhost, stálost x letargie, guna tamas. Vede: Bára Hu
sobota
10:00-12:00 LEKCE: Ápas/džala sádhana Archetyp vody, svadhištána, sakrální oblast a tělesné tekutiny, polarity, rytmus, fluidum, touha po příjemném a odpor k nepříjemnému, ápana. Vede: Maruška Hledíková
17:00-19:00 LEKCE: Agni stotram. Archetyp ohně, manipúra, ego jako přítel, nakládání s vlastní silou, tvořivost x destrukce, střed těla, plexus solaris, trávení, guna radžas. Vede: Bára Hu
neděle
10:00-12:00: LEKCE: Váju / ákáš. Archetyp vzduchoprázdna, anaháta, srdeční krajina, bránice, ramena, individualita, provázanost postury a dechu, nelpění a důvěra, prána. Vede: Maruška Hledíková
12:00-12:30 Rozloučení, mini satsang
VEDOU: Barbora Hu a Marie Hledíková
KDY: 26/5-28/5 2017
KDE: Kouzelné bylinky, Český Krumlov (Bylinková ulice 269, bývalá Důlní ul.)
CENA: 2700 Kč
REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz / plisk.marie@seznam.cz + scan/foto podepsané přihlášky
Emailová rezervace nabývá platnosti a závaznosti, až po potvrzení místa a složení kurzovného na účet: 2601149803/2010
Kurzovné je vratné do 10/5 2017, posléze je pouze převeditelné na dalšího účastníka.
Přihlášení obdrží cca týden před odjezdem koordinační email s informacemi, včetně možnosti spolujízdy.
Kapacita: 12 míst

Šumavské soustředění Jóga Džágrana: Jógové procitání
2017-03-24 17:30 - 2017-03-26 14:00 | Penzion Mauritz, Bělá č.p 7, Nová Pec (Šumava), Česká republika
Jaro je časem obrody, údobím procitání a obnovy vitálních sil uvnitř i vně nás. Je to čas, kdy se můžeme znovu nadechnout a vykročit vstříc tomu, co přichází naším směrem. Jaro je čas přirozeně nakloněný očistě a podpoře životní energie putující cestami našeho těla, mysli i duševní roviny.
Symbolicky je možné jaro vnímat jako čas ,,zmrtvýchvstání”, kdy je probuzeno vše, co bylo zapomenuto, potlačeno, odsunuto, avšak mělo by pro svůj charakter žít a být rozvinuto.
Připravované víkendové soustředění bude zaměřeno na probouzení a oživení životní síly, ať už té hýbající tělem anebo mentální krajinou.
Praxe obejme 4 lekce jógy pojaté seminární formou (krátký teoretický úvod + praxe), vedené dvěma lektorkami. Metodické východisko obou lektorek vyrůstá z pole tantrické jógy, dynamičtějších i klidových forem ásanové praxe, klasické jóga terapie a dalších polí sebezkušenosti.
Celý program se bude týkat zejména:
– probuzení citlivosti v těle

– rozdmýchání potenciálu solární krajiny a posílení fyziologie orgánů: játra, žlučník, slinivka, žaludek, tenké střevo

– oživeného vnímaní dechu jako psychosomatického média (prostředníka projevujícího naše vnitřní obsahy)

– probuzení jemné, ba ostré vnitřní pozornosti skrze meditační praxi a praxi koncentrace
Program je otevřen všem zájemcům, kteří mají alespoň základní zkušenost s jógovou praxí anebo skutečný zájem o jógu s přesahem „pouhého cvičení“. Je sestavený tak, abyste v sobotu měli volný prostor na výlet či procházky šumavskou krajinou.
PROGRAM:
pátek
příjezd kolem 16:30 (pokud potřebujete přijet dříve, napište prosím do penzionu, pokud později, dejte to vědet prosím nám)
17:30-19:30 LEKCE: Džágrana – možnost procitnout. Krátký úvod na téma filosofického konceptu mája (iluze). Praxe zaměřená na vlídné jarní probuzení síly a inteligence vlastního těla a vlastní pozornosti, ukončená tvůrčí imaginací a relaxací.
19:45 večeře
sobota
7:45-8:45 LEKCE: Súrja šakti mála. Dynamická sluneční praxe súrja namaskárů a prací se sankalpou (vědomým vnitřním záměrem), opakování jako forma rituálu, pránájama, koncentrace na pingala nádí, meditace.
9:00 snídaně
16:30-18:30 LEKCE: Agni. Zažehni, hoř, nedoutnej, nespal se, nenič. Praxe zaměřená na práci s tělem a myslí skrze tattvu ohně (agni), moderované používání síly, záměru, vůle, fokusu, zažehnutí i zklidnění zápalu pro věc. Dynamická praxe zakončená jóg nidrou za doprovodu očistných vykuřovadel.
18:45-19:00 Meditační mauna (němá) procházka tmou se světly.
19:00 večeře
neděle
9:00 snídaně
10:30-12:30 LEKCE: Šuddhi krijá. Povídání o formách jógové očisty, vhodných na jarní období. Praxe ásan / krijí zaměřená na detoxifikaci těla a psychoemoční krajiny, společné mantrování (agni stótram džapa), relaxace.
13:00 oběd
Po dohodě s penzionem lze využít saunu (doporučujeme), saunování není zahrnuto v ceně pobytu.
Kontraindikace: psychické poruchy, schizofrenie, hraniční poruchy, panická ataka, epilepsie, akutní záněty kloubů, recentní operace, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
VEDOU: Barbora Hu a Iamme Candlewick
KDY: 24/3-26/3 2017
KDE: Penzion Mauritz (Bělá č.p 7), Nová Pec (Šumava)
CENA: 3500 Kč/ 2900 Kč (studenti do 26 let / mateřská / early birds při úhradě do 24/2 2017)
Cena je pro 1 osobu a zahrnuje následující:
jógový program, ubytování ve vkusných pokojích pro 3, 4, 6 osob s vlastním sociálním zařízením, dvě vegetariánské večeře, dvě snídaně a nedělní oběd, organizační výlohy. Pobyt je organizován Omm.cz a zahrnuje pojištění proti úpadku.
REZERVACE: bb@barborahu-yoga.cz / iamme.candlewick@gmail.com
Emailová rezervace nabývá platnosti a závaznosti, až po potvrzení místa, řádném vyplnění přihlášky a složení 50% zálohy na účet. Záloha je od 1/3 2017 nevratná.
Plnou cenu je třeba uhradit nejpozději do 14/3 2017.
Převod uhrazené zálohy na jiného účastníka je možný.
Přihlášení obdrží cca týden před odjezdem koordinační email s informacemi, včetně možnosti spolujízdy.
Kapacita: momentálně jen NÁHRADNÍCI
